小时候，我们都听过小猫钓鱼的故事。这个故事告诉我们做事不能三心两意，三心两意会一事无成，只有一心一意做事才能有收获。

上课的时候，老师也会要求学生们专心听讲，但很多学生都做不到。

为什么呢？多数是没兴趣，少数是贪玩或者跟不上。

那如何才能让我们保持专注呢？主要有两个方法，如下：

一，你要尽量做自己感兴趣的事。

例如：我喜欢阅读，阅读的时候就很容易专注；小孩子喜欢看电视、玩游戏，他们在看电视或者玩游戏时可以连眼睛都不眨。

二，学会给自己定任务。

例如：每天都要求自己写一篇几百字的文章。写不出来的话，我就去阅读或者学习粥老师的课程。今天这篇文章就是学完他的课写出来的。

对于我们成年人来说，给自己定任务比做感兴趣的事更重要。即使不感兴趣，也要给自己定任务，说不定做得多了、知道它的好处之后，你会感兴趣。

感兴趣的事能令我们自动自觉地专心去做，因为它顺应我们的天性；给自己定任务是被迫专心，是违反人性的。

例如：我阅读书籍是顺应人性的，但写作是反人性的。即使反人性，我也要去做，因为写作能加深我们对阅读内容的理解；能加深我们的记忆；甚至还能产生一点价值。

万一有人为我点赞、万一有人收藏照着去做，并让她变得专心的话，我就会很开心、很有成就感。

其实，专注做事还有一个好处，能使我们产生心流、产生幸福感。这不是我说的，是《心流》的作者米哈里说的。

但愿我们都能学会专注做事，不仅每天生活得幸福快乐，而且能早日实现我们的梦想。