A. 我对这句话的理解：首先我认为要给成功快乐的人生定义，怎样的人生是成功快乐的？内在是什么样的标准？对于我的人生，我定义为能够自尊自爱自信，自我负责，能与父母，先生和孩子建立良好的连接，活出真实的自己就是成功快乐的人生。我有权利和责任为实现自己成功快乐的人生而做出努力。

B. 应用案例：我觉察到自己有一个模式，跟别人说话的时候，不敢直视对方的眼睛，常常会出现闪躲。即使鼓励自己看着对方的眼睛说话，也坚持不到一分钟，然后落荒而逃，内心还特别虚，紧张，不能专注到话题上，我觉察自己有自卑的心理，但是挖掘不到深层次的原因，也没有很好的解决方案。我特别羡慕那些能够自在谈吐，不卑不亢，拥有气场的人。现在我还觉察到孩子们说话眼睛看别处，每天去幼儿园，告别的时候，我会要求他们看着妈妈的眼睛，听妈妈说话。和我一样，他们的眼神一会儿就漂移了。我有意愿通过学习，自我成长，打破自己的旧模式，像一般人那样看与不看都自在自如，进而影响到孩子们。

C. 我未来一直用这句话来理解世界，不再用别人的标准和眼光看待成功快乐，搞清楚自己想要什么样的人生，努力做好自己，活出自己想要的人生，既是权利也是责任。