2026-10-24呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1837天

踢猫效应，就是指负向情绪会沿着等级从上到下依次传递，最后落到最小、无法反击的对象身上。就比如职工被领导批评了无处反击。回到家跟爱人发火，爱人很委屈就会训斥孩子，孩子生气一脚踢了身边的猫，猫没有地方可以发泄就成了情绪链条最末端的受害者。这不是解决问题，是情绪转嫁，强者发泄给弱者以次循序递减。以及是谁人在雨夜里愤怒时不敢向更强更有气力的对象对抗，就选择安全弱势的人来解放情绪。但是负面情绪层层放大，无辜的人承受不属于他的怒火就会破坏了关系。所以我们如果有情绪的话，要时刻觉察看清这个情绪是怎么产生的？遇事憋三秒，让这个情绪暂时停止而不要转给身边无辜的人。