当下流行词：内耗！而在实际中，经历内耗让自已也浪费了时间，又坏了情绪，非常的不值。所以思前想后，现在越来越能接受人与事的变化。似乎任何的伤人的事与人都尽量做到接纳。大千世界无奇不有，要见得惯。余生慢慢地只想要日子过得安稳自在，坚持不多想、不解释、不强求三大原则。
凡事不多想，是治愈焦虑的良药。很多烦恼都是自己胡思乱想臆想出来的。常常能脑补一场场的戏。电视剧都编出来了！过往的事反复纠结，未发生的事又过度担忧，只会困住自己。人心的空间有限，清空多余的杂念，专注当下的生活，才能远离疲惫，拥抱平静。
遇事不解释，是成年人的通透。三观不同，不必相容；认知各异，无需争辩。懂你的人无需多言，不懂你的人百口莫辩。与其费尽口舌讨好他人、证明自己，不如沉默自守，做好自己，时间终会见证一切。
万事不强求，是处世的智慧。人生皆有定数，得失皆是常态。不属于自己的人和事，不必执着挽留。尽力而为之后，便顺其自然。
放下执念，看淡得失，才能卸下身心重戒掉内耗，稳住心态。守好这三大原则，释怀过往、看淡纷扰，方能不负自己，过得从容坦荡、轻松自在。
