有咨询者来问——
瑜伽能改变我身的病症吗？
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或者问——
练习一个月我能快速的变苗条吗？
我真不知道该怎么来回答。
其实瑜伽是一件超级磨炼耐性的事情，人靠事磨刀靠石磨。瑜伽一旦真正开始，就会发现目的地远远没有你想象的那么简单快速。
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我们经年累积的的身体问题太多了，像河水被污染了，它太脏了，每天几个简单的体式或者呼吸法的清洁远远不能触及所有的根本。
在太多太多的时机还没有成熟之前，越是急躁的想达成，就离终点越有偏差。一步一个脚印。
有很多很多的练习者，他们梦想一蹴而就，恨不得一秒不浪费地直接进入静坐，但是真正的冥想不是闭起眼睛就发生的，结果他们发现在这样的静坐中，不是身体疼痛不止如坐针毡就是脑子里疯狂的胡思乱想。在我的课堂上我简称“非法走思”
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如果你觉得自己的根基还不如这些大师，恐怕还是放下急躁和盲目，脚踏实地，不间断的练习为好。
我们可能都有这样的经历，当我们不再急于求成的去做一个体式或强迫自己静心的时候，往往进步却在不经意间发生了。
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你还是会在瑜伽中大获益处，你的生活还是会因为瑜伽而变得越来越美好，你还是会在每天不断的练习中持续的感悟和改变。这都是瑜伽带来的生活质量的提高。
瑜伽不仅是修行的艺术，更是生活的艺术。
在瑜伽路上，
最大的障碍是情绪。
怎样去容纳体位中不适，
让情绪坦然接受，
会发现身体内在的智慧。
