第一部分 行为习惯方面

张志晓6０习惯养成

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A主要习惯

结合工作输出300字  1/7

完成度:假期综合症，叠加前面一个项目比较繁忙，很是松懈了一阵子，加油，坚持在于及时觉醒，收拾心情，自我激励，继续前行。

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B继续保持的微习惯

一、早睡早起【良好】    2/7  躺床刷，要收起

二、每天运动【良好】 2/7  脚受伤，有影响，下周开始健身营继续走起

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C学习收获

    最近低谷期，慢性拖延症有发作，下周又要开始培训了，重整旗鼓，多学习，多分享！

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第二部分 工作才是真正的修炼场

☯回顾目标

本周目标：实训项目

SMART原则应用

S=Specific、M=Measurable、A=Attainable、R=Relevant、T=Time-based)

S：具体化    :假期，基本做了些琐碎的项目，进度一般

M：可衡量    :自我监督

A：可实现的  :

R：相关性    ：

T：时效性    ：

☯评估结果

中等

☯分析原因

1、适当放松

2、

☯总结经验

1、自燃，自我激励，每天的自我反省还是不可少的。

2、

2、反思回顾

✪ 继续做什么？

1、反思，反省，学习

2、好运动，好睡眠，才能好工作，好高效

3、良好的心态，积累，克服懒和贪

本周并没有很多进展，三分一陪娃，三分一休假，三分一工作！