今天天气晴，第一次带着老公跑步，他以前训练过，所以跑步过程中，也一直尽量的配合我，哈哈！我跑的慢些。
觉得自己做的好的方面有:1.利用两个番茄钟完成作业。2.安排好工作任务，掌握好时间节点。3.老公休息跟我们小聚，我会时刻注意自己说话的方式，方法。值得反思的是沟通最大的问题就是认知思维起着主导作用，自己认为对方问的问题有些明知故问，所以就会出现不屑的心理，导致出现很多令人听起来特别反感的反问句，我在努力的改变自己说话方式。我相信我我可以改变身边人。
小确幸，回到家本来想着自己做饭，尽量对老公少些要求，因为他总觉得我会比较强势，可是还得跟小孩儿洗澡，我两商量了几句，他主动说他做饭，哈哈！感谢老公的理解。
沟通就我现在的情况最好的办法就是可以听，但不评判，多询问对方的想法，最后就是学会赞美。这一点我需要多些练习，尤其是对家人。
