每一个新计划的落败后的深夜都会换来痛心疾首的忏悔及发誓第二天要重新做人的决心，坚信明天将是暂新的一天，明天的自己也是暂新的，一个从昨日拖延、焦虑、满是借口的失败者脱胎出新的我。殊不知第二天还是会重复昨天的把戏，日复一日，自己也相信自己根本不会成功，只配做一条咸鱼。
今天早上我决定正视这种逃避、找借口的心理。以防自己会缩水工作量，起床第一件事就是写下今日待办清单，不容半点迟疑，即使真的是挑战，也要写下来，不给自己反悔的机会。我会根据待办清单逐一打勾，每天都会先从阅读开始，因为这项最简单且最情愿做的事，所以一点都不觉得这是挑战。运动打卡一天都不得停，端午假期回家待了两天，懒癌立马进入膏肓阶段，运动时间到了逼自己穿好运动服、泡好咖啡，一边又觉得阅读到了关键段落，不能中断，下次还得重新进入状态，一边又想到已经两天没有运动又加上回家胡吃海喝，必须得运动了，两边不断的拉扯，看似还在看书阅读，实则大脑早已进入患得患失的选择状态，根本无心专注于当下做的事，这时必须得快速做一个选择，对自己下一个命令：必须运动。抛开一切主观的感受，把自己抛出去，不带任何任何感情的去运动，先让自己动起来，立刻马上，在运动的过程中你会感受到原来自己是可以撑下来的，你也会完全享受运动后的酣畅淋漓，会更相信自己。不要为自己设限，不要在运动前就怀疑自己是否能坚持下来，或是道听途说，认为那是根本不可能完成的任务。人只有不断进阶的过程中，才能真正找到自己的价值和意义所在，如果你每一天都觉得很容易很舒服，那你肯定是体会到挑战自己的快乐。
满足于现在，不满足于未来。站在浩瀚的时间面前为自己画出一副足够狂野的框架图，你需要做的是一步步去扩充框架里的内容，也可能会有修改的地方，因为在前行的路上你会更加了解自己，找到自己的节律，丢弃不适合你的，重新加上更丰满更生动的，去想象去行动吧，正视自己的懒惰，不要逃避
