最近几天，经常在朋友圈发关于“喝咖啡”减脂的分享，有些朋友问我是不是在兼职做“微商”卖咖啡。
我是肯定的回答他们：是的！！
为什么不行呢？在这个事件过程中，即可以学习关于健康的知识；又可以自己调节身体状态；还能有经济收益；
最关键的是分享传播大健康理念，让波及到的人或多或少都能受益，即使有些人的思想可能比较顽固，不愿意踏出暂时的舒适圈，总认为疾病都是人家的，与自己靠不上边。抱有侥幸心里，总认为脂肪肝，三高等等因肥胖引起的疾病不会发生在自己的身上。
但是我相信只要播种了正确思维的种子，它总会发芽，开花，结果。只要做到这一点，我认为就是做了善事，大善事，救人的善事。
减肥有很多方法，只要能减肥下来，都是可以的，关键是要去减。
鹏哥也曾尝试过很多次减肥，当然没有用过药物减肥，个人认知告诉我，也不会用药物去减肥。凭实力涨上来的，就得凭实力减下去[偷笑][偷笑]运动，代餐，抗饿，都有试过[捂脸][捂脸]结果都不理想。
运动的决心好下，坚持难，有主观的原因，也有客观的原因，健身房的年卡都办过几次，没有搞过从一而终[捂脸]，也瘦过几斤，但是一旦停下来，就跟发包子似的，刷刷的肉就涨起来了[捂脸]。
代餐也尝试过，我觉得有违生理，热爱美食的我，个人是无法坚持，这个方法减肥没有搞两天所以不以评论。
至于抗饿，千万别搞这样的傻事，不但没用，还会影响到身体健康，至于危害，可以百度。
说到减肥的动机，前几年，确实是因为不习惯别人叫我胖子，虽然不帅，但总喜欢听别人叫“帅哥”[捂脸][捂脸]但是反正减不下来也就慢慢习惯了，随着年龄的增长，自己的身体自己最清楚，感觉各种不适应该都与肥胖有关系，所以也有过间歇性减肥，结果同上[捂脸]
这次为什么会减得这么好呢！说来也是一种缘分，我也是看到朋友圈一个现实中认识的朋友，同龄人，看到了他的切切变化，抱着试一试的态度进行的。
就结果导向来说，虽然周期没有结束，就目前情况来看，这次减肥不但成功的减下了我的脂肪，还规律了我的饮食及作息习惯，熬夜失眠彻底拜拜，以及皮肤的改善（以前前胸和后背总喜欢长火子，最近居然神奇的消失了）。
我定的减脂周期，是28天，期间是一个抗糖抗碳水的过程，今天是第十天，也没有什么不适，想吃的基本上都能吃，只要不撑，适当运动下，不用熬日子，也挺好过。周期过后逐渐恢复碳水，过低碳生活。
身边喝咖啡早的，减下来的也没有看到有反弹，相信我以后注意饮食习惯，只要不暴饮暴食，也不会反弹。
周期内，我会坚持持续打卡，给大家做个参考。
综上，就是我这十来天的一个关于体验这个产品的总结。经过亲身体验，个人认为是一个福音产品，值得分享，值得推广，并且是一个善举。人到中年，虽没有多少才能，但是对信誉这个东西也越来越重视，没有亲生体验的东西也不会拿来朋友圈分享。在此，我也希望志同道合的朋友一起来参与其中，影响一个人可能就会造福一家人。
有句话说的好：但行善事，不问前程！！
下面就是我将近十天的一个数据，来自华为的体脂秤，仅供大家参考。
减 重：12.2斤
脂肪率：下降2个百分点
内 脂：下降2个等级。
骨盐量：由偏低恢复正常水平
肌肉含量：由偏高恢复正常水平
身体年龄：年轻两岁。
身体得分：上升4分
有想减脂的朋友，可以和我交流，不花钱喝咖啡，也是可以的，只是减脂期间内，改变一下饮食习惯。
人世间最悲催的两件事情，无外乎，健康和赚钱，都需要别人劝说。
