觉察“放大感受”日记记录
图片发自简书App
这几天夫妻俩人都在首府培训或出差。
昨晚，总算有些空闲，可自由支配的时间，于是，打算“约会”。
碰面后，吃饭、逛街……准备回酒店时，先生突然加快了脚步，对我说，走快点，我们领导在后面。我心里诧异：碰见领导怎么了？我俩是合法的夫妻，而且这还是在大街上呢。内心不悦，但脚步还是跟紧了先生，往前走，错过酒店，先生的意思是，让他的领导先上电梯，免得碰面尴尬。
我还是不解？有什么好尴尬的，不就是“约会”吗？何况我俩还是合法的呢。其实，我内心里是希望先生能自然一点，或者是，选择另外一种方式，大方地把我介绍出去。我不认同他，同时在心里“贬低自我”~他为什么不介绍我？为什么要躲开？我就那么见不得人吗？
还记得有一次（好多年前了），我和他一起逛街，我想挽着他胳膊，被他甩开，好几次尝试，他都很反感，最终不欢而散，我郁闷不已。为什么他这么反感？是不想承认我俩的关系吗？最后他说，他不习惯也不喜欢在外人面前和我表现亲昵。他说，你懂得我的好，我也懂得你的好，不就行了吗？为什么非要“昭告天下”呢？
也许，从性格色彩的角度来说，他这是属于“偏黄”的部分吧，懂得自己想要什么，最反感被胁迫。
今晚，先生的举动，其实只是不想引发领导的猜测、误会，以及他不希望过多地去解释罢了。
觉察“放大感受”，让我能快速对自己的“碎碎念”和“负向思维”喊停，不会陷入更多更久的猜测、质疑，也不会间接引发矛盾。同时，对于自己的内在需求，有了更清晰的认识和梳理。
