如何克服读书倦怠期

当坚持每天读书到一定阶段的时候,比如一个月后,可能会出现倦怠期,会感觉没有精神、没有动力、没有变化,于是有想要放弃的念头。那么,如何克服呢?

养成习惯。这就像是往水缸里滴水,开始一两滴很不显眼,水快到一半时,再往里倒一两滴也看不出差别,但只要坚持滴,靠着自然的惯性往里滴,水缸最后就满了。这也像是水滴石穿的道理。

心理暗示。当出现倦怠的时候,想想自己为什么出发,相信今天一定比昨天进步,告诉自己过程绝对不会背叛结果。并且经常给自己一些小小的奖励,比如买个小礼物、吃个大餐、旅个游、爬个山,等等,让自己看到希望,永远充满希望。

寻求帮助。有时自己可能会钻牛角尖,只靠自己走不出倦怠的灰暗期,那就要寻求帮助。在一个有氛围的圈子里很重要,或者有些爱读书的朋友、老师,那就可以去见一见,谈谈心。也可以去图书馆待会儿,那里有很好的氛围,会感染到自己,帮助自己再次打开心扉。

以上三种方法,养成习惯、心理暗示、寻求帮助可以有效克服读书倦怠期,大家可以试一试。总之,归根到底一句话,不忘初心,方得始终。

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