黄帝内经里面讲到因天之序,人要遵循自然规律,合理安排自己的生活方式,才能福寿延绵。具体的讲,我们要恪守以下规则:一,多晒太阳,太阳是宇宙万物的能量来源。二,睡一个好觉,保证高质量的睡眠,可以让我们保持充足的精力。三,维护亲情友情,亲情是世界上最灿烂的阳光。保持和谐的人际关系会让你保持好心情。
人生三大秘药
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