人生三大秘药

黄帝内经里面讲到因天之序，人要遵循自然规律，合理安排自己的生活方式，才能福寿延绵。具体的讲，我们要恪守以下规则:一，多晒太阳，太阳是宇宙万物的能量来源。二，睡一个好觉，保证高质量的睡眠，可以让我们保持充足的精力。三，维护亲情友情，亲情是世界上最灿烂的阳光。保持和谐的人际关系会让你保持好心情。

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