你不知道自己是谁,不知道自己真正想要的是什么,不知道自己该做什么。
前二十年,我们按部就班的生活,似乎每个人都是这样我们也理应如此。于是我们活成了老师家长定义的模样。最终自我认识难以觉醒,丧失了独立人格。等我们毕了业,人生的难题从有标准答案的选择题变成了开放式命题。于是我们没有按部就班的路可走了,面对众多选择我们陷入了迷茫。当然你也可以继续随波逐流的按照别人的意愿去做选择,让别人来定义你,这样你就又回到按部就班的生活了,依旧不需要思考,走上父母希望的道路但这样的生活真是你想要的吗。
面对迷茫我们要坦然接受失败。你可以失败一千次一万次,但只要最后赢得一次的胜利,就可以用这一次的胜利来藐视前面的失败。人生没有白走的路,每走一步都算数。正因为有了失败的经验,才能为成功打下基石,那些失败的苦痛我们不仅不要怨恨它,反而要感谢它,它让我们感受痛楚找到方法,指出明确的方向。因为一个缺少痛苦的人往往会碌碌无为。
别放纵自己沉迷上瘾的东西。打游戏,刷剧,看色情片。面对迷茫时我们会感到焦虑从而产生负面情绪。为了麻痹自己的大脑,我们会做些短期高刺激和高快感的事情,但我们的大脑适应能力很强,提升快感的阈值。久而久而之一旦脱离了这些高刺激的事情,就会使我们感到生活毫无乐趣,萎靡不振。
拒绝假装努力,或许你被自己的大脑骗了。为了摆脱迷茫焦虑,做些有意义的事情,看书,跑步。大脑告诉你,虽然还是迷茫但好在自己在往好的方向发展,以此来安慰自己,听上去不无道理。但看书坚持不到一周,跑步也会找各种理由说服自己然后心安理得去懒惰。更糟糕的是你会突然在某一个深夜就陷入深深的自责和自我怀疑为什么自己这么努力还是看不到方向甚至开始放纵自己。
如果你现在处于想要改变但又不知道怎么开始的迷茫状态,那只需做一件事:培养一个对自己对他人都很有用的技能。因为理想的生活不会主动到来,只有我们在某一方面有能力或价值时,它才会跟随而来。并且这个技能最好具备以下属性。
它必须是有“价值”的——在5年10年甚至更久的时间里都有用
它应该是能“利他”的——能解决自己和他人的痛点或能给世界带来美好
它最好是可“复制”的——复制属性让我们有机会获取大量正反馈
当然我们还应该把目标“写下来”使目标清晰化明确知道具体哪一步该怎么做,提高行动力。
主动进行心理建设,时刻提醒自己应该“成为一个什么样的人”
人生的两种驱动力:逃避痛苦和追逐快乐。如果仍想不清自己该做什么,那就想想让自己当前的痛点,做一些可以改变当前痛点的事,我们若能解决自己的痛点,那大概率也能解决别人的痛点。当然痛苦不是永远的驱动力,更高级的驱动力应该是追逐快乐。我们应该学会运用诸如舒适区边缘努力,产出作品获取反馈等策略让自己在成长途中走的尽量轻快。
学会试错
很多人缺乏试错意识,心里总想一步到位,结果反而陷入困境,不确定自己的想法是否正确,以至于在起点反复蹉跎,在刚开始进入一个新领域,让自己尽情试错,这样才有机会找到方向,而且一定不要吝啬试错时间,因为试错本就是不可缺少的环节,期间的经历都会成为我们实现人生目标的铺路石。
最重要的是要去实践,祝你早日找到自己的人生目标。