1.感恩自己：今天因为身体不舒服睡了一个懒觉，连带着儿子也起得比较晚，醒了以后我很坦然的接纳自己，如果是以前我可能又会很焦虑，觉得又把宝宝的生物钟打乱了，会自责不安。但是现在我慢慢学着去接纳自己，接纳自己的不完美，接纳自己的不够自律，其实相比较于懊悔自责的过这一天，更好的状态是接纳，然后好好的过这一天！
2. 感恩先生：今天周日，先生休息在家，我便自私的跟友女约出去喝茶，我很久都没有好好享受一下自己的私人空间了，有了儿子以后我慢慢把自己变成了妈妈，慢慢忘记了其实我是况胜红，任何时候我都不可以忘记做自己！儿子只会陪我走一段路，而我要陪自己很久，所以我要好好爱自己！谢谢先生帮我带儿子，让我有了自己的世界。
3. 感恩开开宝贝：今天下午我要出门的时候，跟宝贝说，妈妈要出去上班了，你跟爸爸乖乖在家玩好吗？他非常愉快地说，好啊！然后跟我拥抱拜拜。我心里真的是觉得好满足，因为之前他都会哭闹，今天第一次这么愉快的跟妈妈再见，我真的是觉得宝贝长大了懂事了。我发现当我开始调整自己的状态，没有那么焦虑和纠结的时候，儿子的状态也越来越好，所以说我越来越相信，亲爱的，外面没有别人，只有你自己！当你把自己做好了，所有的一切都会好起来的！
4. 感恩友女舒芳：今天带我去一个朋友的茶庄喝茶，那边的氛围很好，心很静，我们边喝茶边聊天，悠闲自在度过一个下午。三人行必有我师，我能感觉到自己学习到很多东西，我正在开始慢慢找回自己的自信，慢慢去发现我自己的优劣势，开始去塑造属于我自己的个人魅力。
