什么是内卷化效应？一个例子，很容易说明。
多年前一个记者到陕北去采访农村生活，他问一个孩子在干嘛？放羊。放羊后干嘛？赚钱。赚钱后做什么？娶媳妇儿。生了孩子，继续放羊。这就是内卷化效应的一个典型例子。在这个怪圈里面，一直陷在这个思想的泥潭。
一个人很容易进入一种状态，工作后生活，生活后第二天继续工作，工作完晚上回去，接着重复的生活，变动一直很小。形成了这种没有新东西的规律，几乎没有了任何意义去生存。
也许有人会反驳说，要像昆德拉在生命之中不可承受之轻中所谈到的，要重复生命，用心，去深处重复，感受存在的意义。这是谈到的两种概念。
人的思想也会形成这种内卷化的怪圈，尤其是进入一种舒适区之后，人的懒惰和本性，毫无疑问的会显现出来，如何去改变，并且，如何让自己不在内卷化效应中持续，进入非舒适区，每天反馈自己，整体惭愧自己。
