身体，认知，情绪，?，灵性
五大精进
人的生命有两大驱动力：
一是归属，归属感
二是成为，第二驱动力，是发展。活出自己潜能的样子。
归属家庭，归属文化，归属微信，归属朋友
关系中的功能
你为了这种归属感，你牺牲了多少生命能量。
生命出现阻碍，缺乏有意义的关系，
创业是创造一种合适的环境。
创造一个有意义的环境，就会创造一个积极的关系，并且自己主动去创造。
我们怎么和我们周围的世界发生链接
我们首先和自己有一个积极的链接，然后才能和他人产生积极的链接。
自己的发展，生命的归属感，
你和你身边人关系的品质感如何？
对错的滤镜
用内在的对错滤镜看世界的时候，……
我和我内在的关系。
我们应该成为的人，我真正是的人。
商业专业能力，领导者，我内在的困难对自己到底是什么
困难往往与情绪体验有关。
现在的这个情景让我感到害怕。
高能量的时刻……高灵感，高创造力。
非物理层面的倦怠感
压力这个词，是用来形容神经系统的活跃程度。
压力背后的真实问题
真正的体验生命的能力，就是能够当下察觉的力量，仅仅活在当下。
我们的注意力被高度分散了。
我们生活在一个充满创伤的世界。
内在创伤被激活的时候，你会面临大的压力
通过建立更高品质的关系来应对压力和创伤。
好奇心→_→勇气——创造力——更多
反求诸己
不是责怪自己，而是看到自己。
不是责怪自己，而是看到自己真正困难的是什么东西。
当我指责自己，指责别人，指责世界，都是一样的，而应该找到指责背后自己真正的困难。
真正的内在驱动力
你的喜乐和平静是源于你的创造力
对自己诚实，和对自己狠一点是两件事。
把自己坦露在一个真诚的自我面前，反馈全世界的反馈，你是真实的，充满力量的。
每个人都应该成为真正的成年人。
当下，身体的感受是什么……
呼吸是我们最重要的朋友，通过呼吸找到内在。
身体+情绪+头脑，组成了我们的当下，你的重心在哪里?
当我安住在我身体里，我就可以看到别人。
自我越是安住，越是可以给周边释放平静和安全感。
进入一份关系，是很多人充满动力的源泉。
