凌晨四点钟，我从睡梦中醒来。鼻腔里的鼻涕暗潮涌动，同时有一种强烈的打喷嚏的冲动。那是我再熟悉不过的感觉了：过敏性鼻炎——我的老朋友又造访了。
从我第一次认识这位朋友，至今已经整整五年了。五年中，为了摆脱它，中医、西医，喷的药、剪的药，……各种法子都想尽且试过了，不但不见好转，反而有逐渐严重的症状。看的多了，也慢慢明白这个病估计是难以根治的，也知道根本原因还在于自己的免疫力下降。机缘巧合，
两年前，在朋友的鼓励和帮助下，我开始爱上了跑步。应该说，摆脱鼻炎这位颇为讨厌的朋友，是我开始跑步的最初动机。客观地说，跑步确实在很大程度上缓解我的鼻炎症状，发作的次数减少了，发作时的严重程度也有所减轻。尤其是，每次鼻炎发作，直接出去跑个几公里，马上会有立竿见影的效果。据说，是因为跑步的过程中，因为呼吸的加快，可以在某种程度上将鼻腔中导致过敏的元素清除出去。谁知道真假呢？反正，这一招对我挺有效。
我不想夸大其词，跑步并没有彻底解决我的过敏性鼻炎问题。否则，我也就不会今天一大早被鼻炎折腾醒，然后4:30去跑步了。
但是，跑步却是一剂良药。
比如今天早晨，我在喷了鼻炎药以后，尝试再次入睡却不能，反而倒想开了：既然睡不着，不如出去跑步。连闹钟都省了。四点半的校园，安静的有些不真实。月亮还高高挂在天上，天空中有或浅或深的云的影子。树影婆娑，偶尔传来鸟的叫声。微风拂动，空气中弥漫着一种不知名的花香。跑在校园的湖边，听着自己的心跳和呼吸。这样的世界，简直就是我一个人的。
跑步以后，很快学会的一件事是：疾病和痛苦是我们人生中不可分割的一部分。特别是痛苦，往往是我们获得成长必须付出的代价。如果你想跑的更远，必须不断地跳出自己的舒适区，努力让自己每天、每周跑远一点。开始的时候，肌肉酸疼、心跳加快、胸闷气喘……各种不舒服，各种想放弃。可是，我明白，肌肉酸痛是因为我们的肌肉受到了刺激，正在生长；胸闷气喘，是因为我们的心肺从来没有试过这种考验，可是，经过考验了，心肺也会得到增强。不付出这些代价，我可能永远都无法跑出10公里、20公里的距离。所以，我得接受这些不舒适的感觉，并且选择主动跟这些不舒适的感觉待在一起。
疾病也是一样，有些疾病，现代医学可以找到病因并迅速解决；有些疾病，医生也没有好的解决方法。要不了命，但却要伴随终生。每一次的发作，肯定是不舒适的。既然我们无法选择摆脱或打败它，而且命中注定要终身相随，不如好好跟它相处吧。它不来时，享受每一刻没有它纠缠的快乐；它来时，静静地看着它，跟它说说话，告诉自己：都会过去的。
