1.自律A1
①早起提前到4:50，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔
②复盘✔
③每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。✔
④演讲视频每天10个，音频一个。✔
⑤坚持健身一小时。✔
⑥文章输出2000字。✔
2.练车A1✔
3.调整好心态，明天考科三加油✔
今日收获
①学习。
今天继续看洋葱阅读法。让我再一次看到了主题阅读法。自己的内心我萌生了一个想法。通过长时间主题阅读法，去做一个属于自己的课程。9个课程主题我已经想好。希望自己在自律这一块，能够更好的帮助大家解决困难。主题阅读法。
②演讲。
今天录制了祝贺词，都是在20秒到30秒之间。下次要穿正装录制祝贺词。
③写作。
这段时间属于灵感匮乏时段，通过主题阅读法，不断地输出。接下来要大量输入，然后强制自己大量的输出。
以后要注重个人形象，发型和着装。又给了一个良好的第一印象。年轻的时候就应该弄帅气一点。
今日反省。
今天白天浪费了一部分时间，自己内心急躁。但自己急躁的时候可以放松的去冥想。去思考自己。
图片发自简书App
