人生如登山，有峰有谷，巅峰之时不忘初心，身处低谷不可妄自菲薄，要自愈自燃。人生不可能一帆风顺，所以要学会时常自我激励，今天就继续和大家分享：马克·霍普金斯的《捷径》书中关于自我激励的内容：
一、树立远景目标
迈向自我成功的第一步是你要有一个每天早晨醒来后为之奋斗的目标,它应是你人生的目标。远景目标必须即刻着手确立,而不是要往后拖。你随时可以按自己的想法做出改变,但一定不能一刻没有远景目标,因为只有长远目标的实现才是人生成功的标志。
二、离开舒适区
不断寻求挑战、激励自己。提醒自己,一定不要让自己躺在舒适区中。舒适区只是暂时的避风港,不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方,请不要待在那里太久。
三、把好情绪
人在开心的时候,体内会发生奇妙的变化,从而能够获得阵阵新的动力和力量。但是,不要总想在自身之外寻找开心。因为让你开心的事情不是在别处,恰恰就是在你身上。因此,找出自身的情绪高涨期,好好抓住自己情绪好的时候,用激扬的情绪来不断激励自己。
四、调高目标
许多人会惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的远景目标太小,而且太模糊不清,结果使自己失去了实现目标的动力。如果你的远景目标不能激发你的想象力,目标的实现就会遥遥无期。因此,真正能激励你奋发向上的是,确立一个既宏伟又具体的远景目标。
五、加强紧迫感
著名作家阿耐斯曾经有一句名言:“沉溺生活的人没有死的恐惧。”自以为长命百岁无益于你享受人生。然而,大多数人对此视而不见,假装自己的生命会绵延不绝。唯有心血来潮的某一天,我们才会筹划大事业,将我们的目标和梦想寄托在虚幻的汪洋大海中。其实,直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上,如果能逼真地想象我们的弥留之际,会物极必反产生一种再生的感觉,这是塑造自我的第一步。所以说,想要取得事业上的成功就一定要加强自己的紧迫感,不要松懈,要让自己紧张起来,要让自己马上树立目标,马上行动起来。
六、选择朋友
对于那些不支持你目标的“朋友”,要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍,他们就会拉你一起沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人,是你在追求快乐和成功的路上迈出的最重要一步。正能量的人对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
七、迎接恐惧
世上最秘而不宣的秘密是,战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的只是小小的恐惧,也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧,它们会像疯狗一样对我们穷追不舍。此时,最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在,因为唯一令人恐惧的只是恐惧本身。
八、调整计划
实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线,有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表,框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错,也要做好调整计划。这才是
明智之举。在自己的事业波峰时,要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下,即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情。
九、直面困难
每一个解决方案都是针对一个问题的。二者是相应存在的。困难对于脑力劳动者来说,不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒,就很难在生活中找到动力。如果学
会了把握困难带来的机遇,你自然会动力陡生。因此,有困难一定要直接面对。
多数人认为,一旦达到某个目标,人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上,无异于剥夺自己创造快乐的权利。记住,快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉,让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐,而不要再等到成功的最后刻才去感受属于自己的欢乐。十、乐观的自我暗示
