现在躺床上，阴天，大年初二回娘家，轰跑两个烦心的娃，在我妈家，拖着僵硬和酸痛的身体，码字。迟缓的身体，记录早上半马的过程，留下滴滴小记忆。
今年一开年被同事“绑架”报名了3月底的半马，那时候我的记录最多停留在10公里，还是连走带跑。21年1月就跑了2个3-5公里，本来想报名个跑步课，下半年跑个半马，只是来得太快，三月太多的不可能。
过年休假十天，为了激励自己，重回运动，我提前约老宋过年一起跑一个。昨天约跑，他说明天跑个20公里。逞能如我，没有反驳，默许接受，跑马我不行，但是我想跑3小时看看我到底啥水平。
插播半马的关门时间，一小时7公里，二小时14公里，三小时闭门21.02公里。这也是我想试试三小时的原因，看看三小时到底可以跑多远，争取第一个7公里在关门时间完成也是一个期待。是的，三小时，加上第一个7公里跑进1小时内，这就是今天的目标了，试！
早上五点半被闹铃叫醒，赖床一会，起来洗漱，喝杯水，穿好衣服，戴好手表和手机。天气预报说雾霾黄色预警，我犹豫了一下，六点下楼了。
夜还很黑，路上的人星星点点，空气里透着水汽，如果不是雾霾，这样的气温和舒适度真是特别爽。我简单做了两个热身动作，出发。
当距离是21公里，心却安下来了，之前想跑三公里，跑到两公里就跑不动，这次不一样，我不在计较短途的速度，只求跑得更远。想起我老师的话，不要看大一年的力量，也不要小看了十年的力量，好的，对自己拿出耐心来！结果：1公里完成7分半多，平常成绩里的中上哟。2公里7分多钟，3公里7分多钟，这在之前也是好成绩了，第一个闭门时间有戏，我有了信心。4公里7分+，5公里7分+，共38分钟多。“您已经打破5公里最好成绩！”手机里传来了这个第一个振奋的消息。打破了我的第一个记录！而且我觉得我现在状态不错，心率在125左右，我的第一个闭门时间应该ok了！原来我行！当目标拉远拉长，其实我们会让自己不着急，不疾不徐，却可以完成之前不能完成的成绩！6公里7分多，7公里7分多，总用时54分钟多一点。当手机里发出这个声音，我已经成功完成第一个大困难，这7公里，我一直在跑，没有走，没有停，这对我也是第一次，又一个新记录诞生！
下一个7公里，我要试试继续跑进关门时间，加油！此刻，新的想法出现了！速度开始慢了些，每公里8分多一点继续向前！8公里，9公里，10公里！“恭喜你，你已经打破你10公里最好记录！”又一次听到振奋的消息，这10公里可是我第一次全程跑下来的，1小时18分钟！我还有42分钟，4公里，完成第二个关门时间的目标也没问题了，真是太棒了！
脚步明显发沉，我算着往返路程，确定跑到12公里后回程。此刻，天已经亮了，路上车辆渐渐多了，偶尔对面迎来一个不认识的跑友都会多一点动力。跑了这么久，肚子抗议，要求放水，于是11，12公里我是在不断数厕所中完成的。原来海河边上有这么多厕所，我对自己说尽量不要停！
上个厕所，按下了跑步的暂停键，发现腿已经不会走路了，当再次跑起来时，感觉跟个胖狗熊一样晃动身体，原地不动一样，速度，明显慢了！我要争取第二个关门时间完成任务。就这样，心里数着1234567，我还是跑起来！迎来14公里，我在1小时54分完成。这已经是我自己的最长纪录了，第二个关门时间我也做到了！我再一次挑战了我心里的不可能。
要不要试试第三个关门时间？三小时，21公里，还是今天不管跑多久试着完成一个半马？走路也完成21公里，走路我应该行，就是这样，自己跟自己的对话。此刻，完成半马的想法诞生并有了更大的愿力。继续向前，加油，安娜！
跑不动了，我开始数数，数20下，走20下，数20下，跑20下。不断调整，1234567，7654321，1234，1234，1234！每喊一步，跑一步，跑不动了，开始走，走了50步，再跑起来。15公里是我数数数出来的，结果用时9分多，这样的方法也完成了16公里，在2小时11分左右，完成16公里。我还有5公里，还有将近50分钟，这样的方式，我有可能完成最后的5公里，我有可能超额完成所有目标？我要不要太棒了？
跑不动就走，汽车、红绿灯，都是我跑步的一个小目标，跑过去。看手表手机的频率，越来越多，看看公里数，看看我还要走多久？这样的方式，让我不超过10分钟完成一公里，下一个一公里。
最后的3公里，身体已经越来越疲惫，也越来越抗拒，3小时21公里的目标是我最大支点，如果这次完成，那这太激励了！我要努力试试。
向前，继续往前，累得不行时，我就使劲跑，跑很快，发现居然也可以，有点虐！就这样，来到了20公里！最后一公里，我还有11分钟，时间快9点了，人潮有了一点小波浪，我内心的满足，还有今天我自己即将创造的惊喜，足以鼓舞我继续跑，而忘记周围的所有发生！老宋发过来的截屏，为他高兴，他完成了，同时继续完成我的最后一公里！
21公里到了，我把最后的0.02跑完，把手机手表不同步的差距跑完，2小时58分，我在关门时间完赛了！我成功了！
人生第一个半马，三个关门时间都完成了任务，时间，距离都达标了！如果这是比赛，那我也不用上车了！今年年度梦想的半马目标完成了，牛年初二！
去年疫情，在家焦虑，我开始在2月29日打卡跑步，那个时候，我定下了一个怯懦的目标，两年之后，也就是22年年底前完成我人生的第一个半马！没想到，这个目标提前实现了！我的老师告诉我，像恋爱一样跑步；我的老师告诉3公里跑2个月你就可以跑半马；我的老师告诉我，慢以致远！在不到一年的时间我完成了我第一个人生的半马，慢成为了我最大的心法，享受成为坚持的动力，打卡让我为自己的坚持找一个外在的动力。
今天的21公里，是对自己的激励，我看到自己在努力为自己做的这件心甘情愿的小事，然后完成一个更大的挑战！无论快慢，在于完成！爬也好，挪也罢，在觉得我不行的时候，让腿迈出去，你就可以成功挑战你自己的人生马拉松！
发个朋友圈庆祝，找一个自己写的福，还有一张体面的照片。其实真实的形象，是那样的～
