心中一直有一种模模糊糊的概念，自己心中说不清也道不明，一直到听了10月27号一朵老师的父母课之后才豁然开朗。一直怵于写觉察日记，因是感受虽然很多，对好多概念都很模糊，不会精分和表达，也因为心中有说写就要写好这一意念，最重要的事情就这么耽搁下来了。今儿不管了，先记录下吧
觉察是什么呢？觉察就是细致的观察自己的心理活动，缘起缘灭什么的。在平常生活中和孩子互动，我们总是以我们惯有的直觉思维模式去做，直至自己感受到了痛，看到孩子糟糕的状态，我们才会停下来反省并学着去觉察。在和孩子的日常中，我们要去觉察自己的四个觉察精分:
一、对孩子，你是出于纯然的对这个生命的好奇心而想去了解或理解他的真实状态和想法，还是出于只想看到孩子他是否满足了你对他的期待和期望而做的陪伴。从未有意识地从这一角度去觉察和精分，感恩一朵老师带我致此，前者是探索好奇，后者是索求框死，有了这一种觉察精分后，我们以后对孩子的种种种就会有意识有倾向性地选择去说去做。
二、在你对孩子的期待中，你要去觉察，哪些期待是孩子他自己真的想去做到的，而哪一些是因为我们自己做不到而期望孩子替你去做到的，也就是说你的期待有没有绑架你的孩子。这个点上，我认真地理了理，我希望朗是学霸，叱咤风云，既使他现在是个学渣，我也觉得他是能做到的，只是他欠努力，为什么我会这么执着地期待，是因为我觉得自己曾经是可以做到的，并有做到的实力，但因我的心不在焉而没有做到，心里留了一个空洞，因此我希望孩子去做到来填满我的这个空洞。我无意识的自私一目了然，我还曾籍着天下父母还不是都是这样的吗而堂而皇之地自私着，真是掩面无地自容！孩子小小的心灵和身子，却要背负你这么重的成长，你叫他要如何轻盈飞翔快乐成长！感恩一朵，让我看到了自己。养育孩子，父母应是榜样:我们全然地活出我们自己的生命状态而来带动孩子活出孩子他自己全然的生命状态，对，就是这样！
三、在对孩子的表扬中，我们去觉察自己:我们是出于我们自己这个生命纯然地去欣赏孩子这另一个生命的想法和做法？还是基于我们对孩子的期待，想通过表扬让孩子的注意力专注到我们我们希望的并自认为是正面的方向上？这一点在我和孩子的陪伴中也是从未去觉察和精分的，前者是平等尊重或是仰望的，后者是操控功利的。其实一觉察和精分，我们就会很容易地去选择和做到！而孩子对我们这两种精分背后所体现出来的情绪和能量的感受也是完全不一样的。一朵的这个觉察精分分享得太好了！
四、在对孩子的每一次批评中，我们有没有回到正向的鼓励上，也就是说被批评者最后的感受是感觉自己是被某种力量向上托举或向前裹挟推进的。在对孩子的批评中，我们要去觉察:我们对孩子的批评，仅仅是因为我们对孩子的某些行为有负面的评判和担心恐惧，所以我们选择通过批评孩子的行为而不让孩子呈现他内心真实的探索。我们是不是还有另一种选择:我们不把我们自己的评判放在第一位，而是由着孩子去做，让孩子发自自己真正内心的去探索。我们不去片面的评判，而是去跟孩子交流探索孩子的心得感受，进而让孩子通过对外部世界的探索而达到对内在生命潜能的探索。探索没有对错，对和错都是我们的某种评判。就算是试错，那也是孩子成长中的一个常见过程，我们只需最后温柔地拉一把，让孩子回到正向的感受上来
以上四点，真的是满满干货，够咀嚼一阵了！
