昨天看到一个观点，和菜头的成年人是修炼手册里提到的一个概念叫伴侣。怎么理解伴侣呢？跟我之前的观点有什么不一样？
我之前觉得，伴侣是一起生活的人，婚姻中的另一半。在找伴侣的时候，要对方家世好，模样好，品行好，更爱我。
但是菜头的观点给我带来了一样的感觉和启发。引子是傅雷家书中傅雷写在给儿子的话，他觉得最主要的是本质的善良，天性的温厚，开阔的胸襟。
这段话的本质是，在人世之中，“我自己”才是最难相处的那一个。所以在找伴侣的时候，才不断的要求对方善良温厚，大度不计较。
这个世界上最难的事情，就是跟人相处。傅雷作为一个父亲，一切围绕儿子的利益出发，提出针对伴侣的要求，而不是针对孩子自身的要求。
但菜头觉得，如果要成为伴侣，最好应该先考一下试。而且不应该先考对方，应该先考自己，看看自己的得分是多少，是不是值得老天爷安排一名伴侣。
在找伴侣之前，先照照镜子，看看面目可憎的我，是不是值得老天安排一个伴侣来到我身边。
接下来我发现，菜头提出了对自己的心理学要求。提出了三个让我感觉很有意思的标准，看看自己配不配有个伴侣？
首先一点，就是情绪是否稳定。会不会是一个感情上的暴君？一切按自己的心意来，处处需要别人迁就照顾。
我在想生活中，身边那些20岁就走入婚姻的人，他们生活质量怎么样？我不知道，我只是感觉30岁了，有时还没有办法好好的控制自己的情绪，会暴跳如雷，失控说一些不合适的话。
不怕一个人暴跳如雷，怕的是不知道他什么时候为了什么而暴跳，也不知道有什么办法可以让他消停。
可能两个人磨合，就是这样磨合的。更多的了解到哪些点会让对方愉悦，哪些会让对方不爽。
其实根本指的是，自己什么时候会暴跳如雷，什么时候会情绪稳定。这些情绪的变化是为什么？背后有什么需要？怎么做可以很好的安抚自己，平静下来。
对自我的这些了解，可以大大增加自己生活的幸福和快乐程度。越了解，越拥有幸福和快乐的能力。
第二点我认为是自我拥有合适的尺寸。在此前也有一个感知自我的练习。你的自我是什么样的？是皮质的，木质的，金属的。跟周围人的关系怎么样？偏大还是偏小？
自我的尺寸大小很重要，刚好能够自立自全，又不至于强横到凌驾于对方之上，这样的人才应该得到一位伴侣，否则就没有必要在别人生命里以惩罚的面目出现。
什么叫自我？我搜索了很多书籍和课程，想找一个合适的答案，发现一方面难，另一方面麻烦费时间。于是说自己的理解，一个人对自己的认识，和与周围人的关系。
一个人自我太大，他跟周围人的关系就会出现问题，容易凌驾于他人之上，一个人的自我太小，容易依附别人，无法平衡的关系一定是不长久的。
我需要时常探查一下自己的自我，是过大还是过小。增加对自己的了解和支持，这样的我能够自立自全，又不至于和其他人相处出问题。
最后一点，菜头认为是乐观。我此前一直希望有一个乐观的人能够感染我，但现在觉得这么稀缺的品质，如果需要别人来提供，那可能对别人要求太高。
我想自己成为一个乐观的人，可以给周围的人，带来支持帮助。让一个人变得更好，也让自己和周围人的关系变得更好。
很多时候，我们是通过他人的激发，而产生面对生活的勇气。如果要相处一辈子，那最好自己是个乐观的人。否则，哪怕是才想到“一辈子”这三个字，一个人就已经颓然倒地。
可能乐观是一项，我迫切需要修炼技能和能力。为了让自己成为一个值得拥有的人。这些努力是值得的。
当我们承认自己很难相处的同时，也就能和他人相处得更为融洽一些。不相信的话，你大可以去试试。
承认这一点对我来说，真的并不难，虽然是别人经常说我是个好相处的人。
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