6月4日，是本期方糖读书会的最后一次。这次有4位新同学参加，在去教室的路上，自己心里有些忐忑，不知道随着参加的伙伴的增多，自己能否hold住全场。
事实上是，因为这一次有新的伙伴的加入，她们特别敞开的说自己的故事，一下子让这一次的读书会鲜活了起来。
故事震荡故事，心才与心相逢，我只感慨生命的神奇。
- 马冉冉
《越书写 越明白》
夏的故事：活到五十多岁，我才发现自己从未真正爱过自己。
如果不是她亲口说自己的年龄，实在看不出来她已经五十多岁了。
她有自己的生意，曾经全情投入的工作。直到家庭里发生了一些事情，才让她警醒：不能再像从前那样忽视家庭，忽视孩子，不能只是每天忙于生意了！
生活除了生意，金钱，还有亲情，健康和幸福感。
她选择把生意完全交给爱人打理，自己则是安心照顾自己的身体和心情。
从前每天都是忙忙碌碌的，现在能拥有那么多自己的时间，做自己心里真正喜欢的事情，感觉生活慢了下来之后，读书，书写，健身，散步....每一个由心而发的行为，都让她真真切切的感受到“活着”。
美的故事：爱自己，就去听从自己的“心”
美，来自东北的知识女性。她曾经是一位全职妈妈，每天照顾孩子，照顾爱人，就是常常忘记照顾她自己。
小到吃饭，大到出门旅游的目的地，或是做全职妈妈，她很少照顾到自己的感受。
举个特别日常的例子，她喜欢东北菜，爱人喜欢南方菜，每次一家人出去吃饭的时候，她都因为爱人的喜欢，而去陪他吃南方菜。直到有一次，她让爱人吃他爱的南方菜，而她一个人去旁边的餐厅吃自己喜欢的东北菜。
才发现，哇！原来，照顾好自己，就是给对方自由，同时也不委屈自己。
一旦品尝到听从自己的“心”的滋味，她慢慢的发生了变化。
因为做全职主妇，她总感觉自己的价值无法体现出来，于是，在照顾孩子和家人的同时，她选择把自己的需求也放进自己的生活圈里，她不断的学习，成长，学习正面管教，并且透过分享知识，找到了自己生命价值。
A 的故事：爱自己，先看到自己对自己的忽视
A，一位全能职场妈妈，在以往的读书会上，我很少看到她谈及自己。这一次，她说起了自己的故事。
原来，她早上都已经安排妥当，正要出门来参加读书会，爱人来电话说他急需一个文件！
她只能先帮爱人找到文件，转换成他需要的格式，并尽快发给他，可是，她怎样也没办法读出那个文件，又不能打扰正在会议中的爱人，只得匆忙的向她的学生求助！.....等到处理完毕，赶到读书会的时候，已经错过了冥想静心的环节。
经由这件事，她发现在生活中，似乎从未照顾到自己，一切都是爱人第一，老大第二，老二第三，唯独到了需要照顾自己的时候，早已精疲力竭。
“怎么办呢？” - 好问题，不是吗？其实，答案永远来自于自己的心里。
从伙伴们给她的回应中，她已经找到自己的答案。
读书会后她私信我说：从别人的故事中，我看到了不一样的世界，不一样的视角。从别人的分享中，得到了启发，找到了归属感，原来不止是我一个人存在这样的困惑。关于听从头脑或是听从心，我知道我现在还在头脑层面，如何到达心，需要一个过程，好在，已经在路上啦！
宏的故事：爱自己，从一个又一个的微小行动开始
宏：上一次的读书会结束前，我想到的在日常生活中的微小行动是：记得允许儿子做自己。这次，还真的做到了。
我每周日都要陪孩子做一个总复习。这周，我看他有些不情愿，就觉得烦躁，但是我能提醒自己不要给儿子提要求，提醒自己记得那个微小行动！
于是，我特别坚定的告诉孩子：给你三个小时的时间，你做你该做的事情，做完后的时间自由分配。我和你爸爸出门去买东西，三小时后回来，然后，咱们全家一起出去玩儿。
我和爱人在外面购物的时候，我一点儿没期待，告诫自己三小时后回去，如果孩子没有复习功课，只是自顾自开心，玩儿了三个小时，我也不发脾气折磨自己。反倒是爱人不放心孩子，催我快回去，我说：不急！咱们到时间再回。
三小时后，我们准时到家，发现，他早就完成该完成的功课！这在以前我陪着他总复习的时候，是完全不可能的，他总是写5分钟，玩儿10分钟，我就忍不住批评他，他就回来继续写，可是，看到他磨磨蹭蹭，我又忍不住批评他，本来半小时能完成的事情，被拉长三个小时，还是完不成。最后他虽然完成了复习，但是我精疲力竭，孩子也不高兴。
这次，孩子告诉我说：我一口气干完我该干的事，然后，就开始玩儿了。
我晕！这不就是平时我给他提的要求吗？反倒是我不在家里陪着，盯着，他自己却做到了！我做我的事，他做他的事，一切这么顺！
原来，我一个心念上的微小转变，落实在现实层面的一个微小行动，就能收到完全不一样的结果！开心。
听了大家的故事，我的心也慢慢的松了。
其实，在读书会上，我也很少说自己的故事，这一次，也许是被这几位新伙伴感染到吧，我竟然也分享了自己大学毕业后工作变动的故事，以及我的妈妈对我的长达N年的“催眠”- “吃不穷，喝不穷，算计不到，就受穷！”的故事。
因为，在前面几次读书会中，有时候，有的伙伴不分享自己的书写，也不分享自己的故事；也有些伙伴一旦开始分享，又停不下来；还有的伙伴的分享内容有些空，有很多头脑层面的语言。为此，我常常觉得很烦，总想寻找一个突破口，使得方糖读书会不流于表面。而这一次，因为有新的伙伴的加入，虽然是新加入的，竟然非常放松的讲述自己的故事，一下子让这一次的读书会“活”了起来。
复盘到这里，我忽然意识到的是， 我看到自己一直有种焦虑，担心读书会流于表面，担心伙伴们来到这里，没有收获。这种类似的焦虑其实一直伴随着我的生活。
经历了第6次方糖，我发现的是，随着大家在一起，说起彼此的故事，而伙伴们以故事回应，有一种不一样的“东西”产生并且聚集，效果超出了我的预期，也让我看到，作为一个带领人，我能做的，除了提供一个场地，一个安全的场域，一本好书之外，就是我的真心真意，诚心诚意，实心实意了。
我在那里，不带头脑的预期，活在读书会的现场的那时那刻，看到面前完完整整的伙伴，她的故事，我都收下，“我” 自然能给出深刻的聆听，深刻的看见，深刻的回应。
如果，伙伴们在读书会上，能够感受到生命对生命的陪伴是不带评判的接纳，不带评判的回应，这已经是在日常生活中很少有的难得的体验了。
这不就是伙伴们的收获吗？ 还期待什么别的收获呢？我要的效果无非是头脑想要的！发生在每一个伙伴内在的过程，她们无需端上来呈现给我。而我那头脑里对读书会结果的预设的立场，才是流于表面！
不禁意识到，如果我把“真心真意，诚心诚意，实心实意” 也落实在日常生活的瞬间，头脑产生的焦虑肯定节节溃败啦！
接下来，继续深挖自己，不得不面对的是多年来，自己的气息里常常携带着一种傲慢的期待。 觉得几年前，因为“我”组织读书会和一些工作坊，许多人因此而发生一些改变，我应当收到尊重，感谢或是赞美，常常无意识的把自己的作用摆的高高的。
透过带领方糖，才忽然的发现，方糖读书会真的是一个借带领练心性的场域，是一个借带领，看自己的过程。
很多大道理，听的多了，仅仅是知道，却做不到，比如什么：成不揽功，败不推过。
成不揽功，败不推过
透过带领方糖，与某些伙伴长达3个多月的接触，才能发现，我有什么可值得揽功的呢？
马冉冉老师在一次内训课程中提到的：能够发生改变的，能够走在成长的路上的人，哪一个不是她自己从自己的心里走过千山万水，刀山火海跋涉过来的？ 哪一个不是她自己带自己走向了风和日丽的？
我充其量就是一个导游而已
我可能用自己生命成长的历程，给伙伴指过路，但是，走路的人，始终都是人家自己呀！
是每一位伙伴自己改变了她自己！这些读书伙伴，除了每周来我这里读书成长，除了在微信群里分享自己的书写和曼陀罗绘画，她在我看不见的地方，也学习和实践了很多很多的好东西，做了很多很多自己的努力呀。
难怪我活得累，总是无意识的想要揽功， 自然形成对抗，消耗自己！
爱自己
回到这一次读书会的主题：聚焦真正的自己，才能实现疗愈，在读书会上，大家多次谈到：爱自己。什么是爱自己，这真的是仁者见仁的话题。
随着年龄和阅历的增加，我“爱自己”的内容也变得不同。
对我此刻的我，爱自己，就是真实的看到自己此时此刻的状态，并接受自己当下的真实。
我看到自己的焦虑，看到自己无意识的揽功，看到自己渴望被尊重，我就可以有意识的选择知道自己当下的样子，温柔的接纳自己当下的样子，给自己真心真意的看到，诚心诚意的拥抱，实心实意的爱。
在读书会的现场，我们彼此看到面前完完整整的人，听到伙伴的故事，我们都愿意收下，并且以自己的生命故事回应，我们给出的不是建议，不是忽视，不是俯瞰，而是彼此的真心。
在读书会现场，我们给出的是生命对生命的陪伴
我们做到的是彼此在一起，反躬向内看，不再一而再再而三的用外面的人，事，物去填满自己的空心，而是踏踏实实的雕刻自己，找到并唤醒自己内在的灵性的声音，真的去在日常生活中，透过微小的行动，依心而活，真的去活出自己内心想要的自由，丰富，慈悲，爱以及平和。
这条路，能够倚靠的只有自己，也只有自己能带自己出发，上路，寻宝，哭泣，边忍耐边雕刻。那个爱自己的人永远都是自己啊。
所以， 正如马冉冉老师在方糖带领人内训中教导的那样：生命的主动权在每一个读书伙伴自己那里，带领人，只是伙伴的同行者，而不是她的拯救者。
如果，来参加读书会的伙伴们，真的有被疗愈，有新的洞见，新的改变，那一切的发生，源自她们自己想要改变和好好爱自己的心力。
爱自己。
爱是一剂神奇的药。
“爱我们自己”可以让我们的生活发生奇迹般的变化。
- 路易斯 海
《生命的重建》
感谢过往6次参加方糖读书会的所有伙伴：石曲，宏，莹，云，肖，玲，艳，颖，美，宝艳，A，夏.....透过你们的参与，我收到了对自己，对你们深深的看见，对生命一瞥又一瞥的领悟。
一并感谢曾经参加过自由书写与生命故事书写课程的伙伴们！
因为你们的陪伴，我的生命被丰富了。谢谢！
