这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材，分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女，并特续影响子女成年后的生活的。
在对本书读后感有个读者这样写道：
大部分人从来没有意识到或不愿承认的问题，父母到底对我们的生活有多大的影响？无缘无故的暴躁，压抑，缺乏安全感，自卑，逆来顺受，不善交际，控制心理，可能都是受过伤害的证明，也许正在焦虑却找不到根源的你可以从这本书里找到一些安慰(年轻人们也不要再认为童年时被父母打骂是理所应当的事了，自古以来所宣扬的“不打不成器”之类的话只是为了给施暴的父母一个体面的借口，体罚孩子只能说明父母本身没有足够正确教育孩子的能力）
虽说天下无不是的父母，但为人父母者却往往借由“我这是爱你”、“我是为你好”、“我这样做都是为了你”等等借口而做出很多让人难以理解、困惑、不知所措的事，甚至家暴，甚至更为恶毒的需要暴力。
“爱不仅仅是一种感觉，更是一种行为方式。爱的行为并不会折磨你，也不会让你失控，更不会让你产生自我憎恶。爱并不会带来伤害，爱是一种令人幸福的感觉。爱的行为会滋养你，让你拥有健康的情感。当有人爱你时，你会感到被接受、关怀、珍惜和尊重。真正的爱带来的是温暖、愉悦、安心、稳定和内心的平静。”
很认真的读完了这本书，看着书中列举的种种例子，看着那些“有毒”的家长对自己孩子的童年乃至一生的伤害与影响，心里被牵扯了种种的隐痛。
如今有很多书籍也在正式原生家庭对再生家庭的影响，我们该如何从“有毒”的家庭模式中走出来，修复自己，改变自己，不要再伤害下一代，影响下一代。
什么样的行为和语言会伤害到孩子，会对孩造成不好的影响，都应该时刻认识和反思。
孩子是最信赖、最依赖、以父母为学习榜样的人。不想以固有的“有毒”模式去毒害这个最需要我们保护，最信赖我们的孩子，就应该不断去认知和发展自己的认知，从而改变自己。
以发展的思维去认识自己，改变自己，那就需要获得更多的信息和知与识，多阅读，多获取知识，不断发展认知。
不指望一本书能拯救什么，但有一些启示，一些帮助。
