2022.9.28（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：九月初三 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘
2.周检视✘
3.补办理手机卡✔
昨日三只检视
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.晨跑(体育场三圈打卡)✔
3.周检视✘
小确幸（幸福小种子）
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反思
1.以后带孩子如何外出自己想办法，不要拉扯上婆婆。老人家身体不允许，劳累的不行。ㅍ_ㅍ
2.婆婆昨晚捡了很久香菜。早饭是我做的，中午饭做的很简单，身体又出现了亏空。累的不行行。下午又出去买菜。一充上些电，就立马想放电。自己不能抱木木，还可是爱的想报的不行行。无语到极点。晚上还应承下周五照外甥女。还让女儿当天午饭也过来吃。(可能当娘的都这样，本来自己已经很累了，但无法拒绝女儿提出的照料孩子，死扛着，只能委屈自己，过渡压榨自己的身体。就像先生说的，她其实很懒，但责任心又很强。我可能到了他们这个年龄，才会有一样的矛盾，变得理解她们。婆婆和妈妈一样，我们不让她累，就会有人让她累，横竖是个累，为什么要高风亮节高标准要求苛刻自己，我们让她累了，别人就没机会或少让她累了。你凑乎她的辛劳，可别人不凑乎，拒绝高风尚，追求真实在)
学习
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