当赵教授布置今天的作业时，我的思绪回到了24年的下半年，由于工作压力和职场PUA，我一度状态不好，胖了好几斤，头发白了一大半，脸上的痘痘如雨后春笋，晚上躺在床上满脑子消极画面，虽然自己是做心理服务的，却需要极力控制才能平复自伤想法。

哪怕在人群中，面上谈笑风生，内心却很孤独，做事效率低，明明很努力却总觉得差一步，为了做事而做事，为了别人的评价委曲求全。现在想来就是能量不足的体现。

25年，我辞了职，和家人一起过了一个不谈工资不谈婚姻不谈未来的新年，情绪有所好转。年后，开始受政府购买帮扶关爱困难群众大病患者。我是一个共情能力很强的人，这让我很受服务对象欢迎，对我个人却并不是好事。我过多的介入别人的生活，导致精神懈怠。

我深知持续能量低，慢慢地就会出现抑郁、焦虑、狂躁等现象，生命力会被磨灭，那我就彻底“废了”。

就在这时，我的推荐人汪慧蓉老师提到了她上过的能量课。在我已花钱报名在南昌举行的领袖之道课程与沈阳的能量课之间，我没有任何犹豫地选择了后者。

冥冥之中，有东西在呼唤我、指引我。这大概就是能量的魅力吧！

三天的能量课，我感觉到能量是一种很玄又很科学的东西。是一种能让人身体健康、内心快乐、头脑智慧、关系亲密、财富丰盛、事业有成的东西。一种让人具有超凡的吸引力、说服力、号召力、感染力的无物质。我也才知道世间万物都有能量，能量有有形无形，有大有小，有强弱，有正负能量。我们要追寻的是高能量的无形能量，打个不是那么恰当的比喻，能量就像WiFi，似乎看不到摸不着，却无时无刻不在。有能量时，我无所不能，没能量时，我死气沉沉。

赵教授能量课给与我的，是真切的，我改了消极的微信名，开始想念我的帮扶对象，我重新审视了我和他们的关系，我看到他们其实也在滋养我，他们让我明白健康的重要性，让我看到一家人互相支持共抗病魔的温暖。

就在今天，我还学会了拒绝，用温柔的话勇敢的表达了我的意愿。

我懂得，我们一生的际遇，除了外部条件影响之外，更多是由我们的内在能量，去选择和创造的结果。

能量决定着一个人的情绪和状态，也影响着一生的命运走向。

在未来的日子里，我会谨记，不让任何人破坏我的磁场，不回应负能量的人，去和积极的、正能量的人在一起。

做一个内核稳定的人，不苛求他人的理解，不在意别人的眼光，顺从本心，不取悦，不迎合，把选择权交给我自己。专注在自己的人生目标上， 不理会外界的噪声。

读书、学习、追随赵教授脚步、运动，为我的心灵能量场、大脑能量场、身体能量场充电！