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我一直很拖延，不管是学习还是工作还是做家务，总觉得做得不够好，或者太平凡无法自我接受。

最近又给自己弄一些提高意志力的方法，比如死扛啊，被别人故事启发啊。是有一些作用，但是，还是拖延和自责，最主要的是我真的精力太差了，扛不住了，做一会事情就累了。

我之前觉得这辈子无法有大成就，觉得平凡的生活没意思，现在发现我的精力能让我过个平凡的生活都吃力，下班回家就想躺着，没动力做事或者做家务，更没精力。

我想起之前我一直觉得自己胖，活得很自卑，每天想着怎么减肥，后来，通过心理咨询接纳了自己后，也不想着减肥了，关注于自己的身材优点，打扮一下还是有点效果，之前总觉得没瘦成那种苗条身材穿什么都丑。现在觉得胖胖的也可以穿得还不错，虽然比不上苗条的漂亮，但是也还可以。就不自卑焦虑了。

当年咨询师还问过，普通的生活怎么就不好了呢？你身边的普通人你觉得过得怎么样？也许我应该像接受我普通身材那样发现我普通生活值得过的地方吧！