樊登老师讲的书里，这本书是最美的，让我们和自我更接近更喜悦。观察自己的念头，让自己升起正念，如果思绪犹如繁忙的池塘波澜起伏，正念的修习让我们的心湖平静，生起美好的莲花朵朵，清香四溢，喜乐满怀。
图片发自简书App
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我们的身体情感思绪息息相关，修习正念，就能让身心喜乐，正如王阳明所说的致良知，让自己更接近天道，和自然和世界契合。
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我最喜欢的一篇，就是在刷牙的时候立愿要发出温柔的善言，温暖人心。
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从王阳明到正念，樊登老师的讲解深入浅出，温暖人心，他的温暖和智慧来自何方呢？也许我们在王阳明和正念这两本书里能够找到答案，值得我们一生的修行。真理往往是简单深刻的，修行正念和真善美的真理相通，呼应所有宗教的教义而包罗万象，慈悲宏大，而且练习起来又如此简单，立竿见影，致良知，知行合一，正念的修行，是12月份很大的收获，值得琢磨一生！
