生活习惯
1.努力践行早睡早起：早6:30-晚23:00，规律的作息时间也是自律的一种表现，用早起的时间拉长生命的长度。
早起变成了一种习惯，有了更多意想不到的收获，努力里藏着最好的运气，继续加油。
最近这几天的早起有时醒来了不想起来，明天需要改善啊。
2.培养微习惯：每天早起一分钟平板支撑，自己给自己心理暗示，摆脱没时间的借口，只要想做，办法还是很多的，不做只有一种原因，就是不想做。坚持写短文，随便写，用发微信的时间整理一段通顺的句子，没有记录就没有发生，生活处处都是灵感，值得被记录。
今天翻翻自己写下的句子，有很多居然看笑了，被记录的每一种事情都有它存在的道理。就是为了让我们快乐的生活。
重新挑战日更，记录更多的小确幸，培养感知情绪的能力。
坚持运动，有时候心情很差的时候，断掉wifi，让时间在某一刻完全属于自己，在keep里找个温和的运动，运动完又可以满血复活就是传说的运动使人快乐吧。
开始去健身房锻炼，在动感单车的节奏里挥汗如雨，运动让我们更加热爱生活。
3.践行断舍离改变了很多想法：一种被新开发的生活方式，摆脱对物品的执念，甩掉买买买的生活方式，足够少，足够好，每一种生活都是体验，没有什么物质可以填满并不丰盈的内心，直到知道自己想要的物品只是媒介，改变才开始发生。
保持了很久不乱购物的习惯，突然发现内心没有那么多物质的填充，反而让自己的内心变得充盈起来，整理真是一个神奇的节奏，无形中变成了内心的疗愈，感恩一种全新的方式。并且将这种新的生活方式。不断改进，分享给身边的朋友，发现很多人的习惯都开始发生潜移默化的改变，授人以鱼不如授人以渔，一起努力做好一件事的感觉也让这件本身意义不大的事情变得更加有意义。加油。
把这个理念传达给朋友，他们欣然接受，并且开始一起实践，不是非要个什么样的结果，在动手的过程中感受参与的乐趣。
今天大家一起大扫除，从以前的边扔边捡，变成现在可以分辨什么是自己要用的，什么是需要的，在收拾干净以后，还不忘把自己的区域再打扫一下，主动做事，更有收获，也更有动力。
虽然大家收拾的满身是土，还是笑的开心，一起动手，丰衣足食，把这件事情当做自己的事情来做，一不小心就改变了运势，加油加油。
最近发现同事突然之间就开始一起保持干净整洁，并且把不用的东西都处理了，美名曰整洁让我快乐，把一个可以旋转的小瓶种上绿萝，换上干净的水，生命力就是这样神奇，一花一世界，也许就是这样简单的表达吧。热爱生活的样子给我们很多的动力，继续加油。
已经看到更多的朋友行动起来，无比的开心。
4.尊重别人也尊重自己：换位思考是生活里发生最高频的事件，每个人都渴望被理解，又不愿意花时间去理解别人，刚刚好，在销售里，掌握快速换位思考的能力，可以增加客户的黏性，一举多得。
自从学习了非暴力沟通，终于可以好好的听别人把话讲完，语速开始放慢，倾听也是一种修行，耐心的当个树洞也可以长成参天大树。慢慢来，比较快。
说话快的情况有了改善，一着急还是会蹦豆子，好在大家还说虽然快点，但是咬词还是很清楚。兼听则明，为了更好继续努力。
