信息的更新速度快，说明这些信息，这些谈资的保质期非常短，而你的注意力资源稍纵即逝，尽量不要把它们浪费在迅速贬值的信息上去。你的微信和微博的信息质量如何，为了获取一两点有用的信息而忍受噪音的困扰，这本身就有悖与我们重视注意力的原则。（一块不走的表每天也有2次是准的，听路边大爷聊天也可以获得知识，但是。。。）

很多人真正的加锁是顺从父母给你自己带来的安全感，父母的的阻碍可能反倒是最好的检验。她考验你是否有勇气面对自己的人生，做出自己的决定，最重要的是为这个选择负责。

不要嘲笑别人。当不嘲笑别人的时候，自己头脑中便没有了嘲笑的概念，自然也就不会在意别人在背地里讲自己什么。

通过自己的价值与大家产生联系，这是最有价值的保持联系的方式。我目前为止对别人有价值吗？有什么价值？我希望自己将来可以有什么样的价值？我现在应该怎么做？

过分在意别人的眼光，是没有想清楚两件事，一是别人眼中的好形象带来的满足感，二是自身进步所带来的满足感。想要改变过分在意别人眼光的方法，并不是一味的回避这件事，而是让自己切身体会到进步的快乐。

完美主义者是脆弱的，没有人一开始就能做好。就像你现在练习编程，不可能马上就能编写的的一点bug都没有，甚至不可能马上写出代码，但是重要的是你在做这件事前，你在强迫自己的大脑思考，记住大脑的惰性，它总是想偷懒，伪装成各个样子偷懒，你的目的就是大脑最丰厚的薪水，补充营养，然后让他多干活。

读书最重要的目标是学以致用，所以最最重要的是如何运用自己学习到的知识改变自己的生活，所以哪怕一年只读了一本书，也要让这本书结结实实的改变自己的生活。

几乎所有的进步都是放弃安全感才可以获得的。追求百分之百的安全感，肯定并把自己永恒的困在当下。我们必须放弃一部分安全感，才能长期的观察、思考。

合作是什么，合作的本质是大家各自放弃一小部分的安全感，并把那一部分安全感交由合作方来保管，信任是什么，信任就是相信对方不会利用自己主动放弃的那一部分安全感。

人的注意力有限，在什么方面选择了若愚，省下来的精力就决定了他在哪方面可能产生大智。- 尝试主动放弃一些安全感。

重新审视第二周关于安全感的内容，我首先想到的是无常，也就是不确定性。每一天都可能发生各种各样的意外状况，无论你喜欢也好，排斥也罢，该发生的总会发生，所以当人生活在充满变化的社会当中，最缺少的就是安全感，未来会发生什么永远都是个迷。面对这种情况有几种选择，第一种是通过各种各样的方式来营造内心中的安全感，因为人所观察得到的并不是真实的外部世界，而是经过自己大脑处理加工过的外部世界的一个幻想，这类人通过自己方式改变了大脑对于安全感的定义，于是他们获得了内心的安全感。但是，这种方式有一个致命的缺陷就是，外部环境瞬息万变，一旦环境改变，打破颠覆了其所营造的为她自己带来的安全环境，那么他所遭受的打击可能是非常巨大的。比如20年前的下岗潮，比如抱有幻想进入体制内的年轻人。另外一种方式是保持开放，平静的心态去面对不确定性，去接受无常的存在，同时不断的完善自己，从自己的的能力范围内尽量降低无偿发生的概率，同时不断的提高自己的能力，就是所谓的“尽人事，知天命”。当我们以这种心态面对周遭的一切的时候，本质是把注意力放在了我们自己和事情本身上面，而忽略了其他一些不重要的噪音干扰。

所谓的获得某一方面的安全感，是不是就是不断的接受来自于这方面的信息的过程。我们不断的刷朋友圈，因为时时刻刻低了解了朋友的动态，在有大事发生的时候可以第一时间送去慰问和祝福，所以获得了与朋友之间关系的安全感。我们不断关注各种各样奇奇怪怪的社会新闻，获得了我们对于生活环境的安全感，我们关心房价，获得了对自己资产保值的安全感。。。但是这些安全感其实并不是真的的安全感。而当我们在每时每刻关注这些内容的时候，我们就和一只时时刻刻只关注自己周围有没有天敌出现的动物一样，被永远的困在了当下。人们总是过高的估计了那些不重要的事情的价值，而过低的估计了那些重要的事情的价值。而在当下最重要的事情其实是思考自己有限的注意力到底应该放在哪里才可以让自己成长。而当我们集中精力深入思考和专注于某一件事情的时候，必然会放弃其他领域的信息，也就放弃了自己在这些领域的安全感。那么如何做才算是深入思考和专注呢，我想一个重要的方面就是重复，反复的思考，不停的实践，不断的修正与打磨，也就是刻意练习，就像韩寒说的，知道很多道理，却依然过不好这一生。生活的更好是一个做到的过程，而知道与做的之间有一个巨大的鸿沟就是方法和实践，再重要的理论和概念，如果只是听一遍就完事大吉，不去反复的琢磨体会和反复实践，去刻意的练习，那么对你是没有任何帮助的，它最终的命运就是被其他更新鲜的信息所覆盖和淹没，然后消失的无影无踪，换来的仅仅是你再见到这个概念时那一瞬间似曾相识的错觉。所以集中注意力的过程也是与大脑的惰性博弈的过程，大脑其实很懒惰，他就像一只小猫咪一样容易被新鲜的奇特的事情吸引而忘记真正重要的事情，所以现在我们所面临的信息过载的世界其实大脑最喜欢的，从来不需要深入思考，对任何的信息仅仅需要惊鸿一瞥，然后一笑而过。而这些对于我们思考和实践那些真正重要的事情没有任何帮助。而人的脑力、意志力和我们身体的肌肉一样是需要不断练习的。当我们不断的克制自己的追逐更有趣更新鲜信息欲望的时候，就会逐渐锻炼大脑，让大脑可以适应更高强度的工作和思考的模式。

同时文章中提到，与人合作就是放弃一部分安全感，并把这部分安全感交由他人保管的过程。仔细想想与人合作确实是这样一个过程，而从另外一个角度看，联系今早听到的有关于商人的一个说法，商人就是利用他们智慧来构建一个信任和协作的体系来增加财富，同时有用自己的全部智力来防范、分摊、降低一切可能的风险。那么，在合作过程中的一个重要的原则就是降低风险，如果你的合作伙伴与你合作又不愿意被约束和限制自己的权利，如果你的朋友叫你去一些带有颜色的娱乐场所而又举起了相机，那么这个人的人品是一定有问题的，而我的问题就是过分的信任别人，这也是懒惰的另外一种表现方式，不去思考这个人为什么会这样做，他的目的是什么，这个人的行为值不值得信任。所以合作并不是无条件的，从各个方面来降低、分摊自己可能承担的风险才是最重要的一项原则。