1 早晨在运河边晨练、跑步，用时18分钟，阳光下，微风中，我体验到快乐！
2 早晨03:55起床，今天对于我而言，是一个很有意义的一天！今天我在战隼老师的100天行动训练营，连续打卡满100天！在这100天里，我养成了早起、在每天清晨回顾昨天，做出今天计划的习惯！这是一个训练自己行动力的非常好的方式！感恩战隼老师！
图片发自简书App
3 为自己喝彩！
在昨天的工作中，我遇到了一些问题，但是在我遇到问题时，我非常冷静，做出了正确的选择！进行休息、恢复精力！阶段性休息4次，而且适量补餐！清晰、准确地找到了解决问题的方法。当我解决问题时，我的内心里洋溢着喜悦之情！我舞动着我的双手，为自己喝彩！
4 在晚上回家的地铁里，阅读了游戏化思维方面的书，时间有41分钟！兴趣盎然，没有感受到疲惫！
5 中午我有计划的午休，我的精力得到恢复，下午的工作中能够做出及时的调整！
6 晚上到家，补酸奶、梨，做了简短的回顾！
