何为嫉妒心理？

在心理学上，嫉妒是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、或者是敌视的心理状态。

简单来说，嫉妒是对别人的快乐、幸福、富有、成功等所感觉到的一种强烈而阴郁不快的心理。

比如你的同学考得比你好，你的心理非常不舒服，觉得他不该考得比你好，这就是嫉妒；

比如你的同事升职了，你的心理非常不快，觉得不公平，应该是你升职才对，这就是嫉妒；

比如你的邻居发了笔小财，你的心理愤愤不平，觉得他不该得到这笔钱，这就是嫉妒。

嫉妒心理有哪些特点？

嫉妒心理具有普遍性和隐秘性，基于竞争，产生于水平相近的人之间，计较于功利，与时间和空间的距离成反比。

这几天有人跟我说，他准备升职了，然后原本关系和他不错的几位同事却对他极尽冷嘲热讽之能事，说他即将升官了就不愿意搭理人了，待人就和以前不同了。

他很苦恼，问我这些人为何如此，是什么心理？

我说：“也不用做太过复杂的心理分析，有些人就是见不得身边的人比自己好，如果发现身边的人比自己好，都巴不得把那个人拉下来和自己一样才行，也不管这样做对自己有没有好处。”

说白了，这种行为主要就是嫉妒心理在作怪了。

嫉妒心理可以说是人的本能之一了，但是它又非常不光彩，极少会有人大方承认自己嫉妒了，这种心理一般是秘而不宣的。

嫉妒心理，一般是基于竞争，而且是在水平相近的人之间产生的，比如你的同学、同事、朋友、邻居等等。

水平差异过大，不存在竞争关系，或者时间、空间相距太远，也不易产生嫉妒。

对我们这些普通人来说，很少有人会去嫉妒孔子、孟子，也应该很少有人会去嫉妒普京、特朗普，因为他们要么年代太过久远，要么空间、成就离我们太远。

很少有人会去嫉妒乞丐，也很少有人会去嫉妒隐退红尘修行的大师，因为他们不涉及功利。

如何修正嫉妒心理？

这里用到了“修正”这个词，而不是“改正”、“克服”、“治愈”之类的词，是因为嫉妒心理本来应该是中性的，这是人类的一种非常普遍的心理之一了，几乎人人皆有，而且是一不小心就会产生，只要它不伤害自己也不伤害别人，笑笑也就过了。

只有当嫉妒心理伤害到了自己，让自己心火如焚、心灵扭曲、不得安生，这个时候它才是病，才需要治。

只有当嫉妒心理伤害到了别人，让别人蒙受了精神或是物质之类的损失，这个时候它才是恶，才需要除。

提到修正嫉妒心理，其实方法说简单也简单：当你嫉妒得要发狂的时候，就多想想—除了让你发狂以外，嫉妒实在是什么好处也没带给你。

如果是嫉妒不如自己的人，那实在是不需嫉妒，因为这类人是徒有虚名而已。

如果是嫉妒强于自己的人，那实在是不该嫉妒，因为这类人是真的实至名归。

如果是嫉妒虚实参半的人，那其实也不用嫉妒，他爱怎样就怎样就好啦，生死有命富贵在天，那都是他们的造化。

嫉妒别人能有什么好处呢？

他们有财也不会凭白无故分你，他们有权也不会无缘无故为你谋利，他们有名也不会毫无因由为你造势。

菩提本无树，何处惹尘埃，不过是镜花水月，竹篮打水一场空，半点好处都没有，弄得自己一身伤，何苦来哉！

我是明月，每天坚持做原创，可爱勤劳的心理咨询师一枚，既然有缘相遇，关注我可好？