001、反思够充分吗？
突然发现自己已经好久没有有特别强烈的意念想要做一些事情了，过于贪图安稳了，过于在觉得没有可能的时候放手了，过于高估自己的自律性了。
002、过得够舒服吗？
《士兵突击》里许三多说：人不能过得太舒服，太舒服了就会出问题。如果继续这样下去，肯定会出问题的，所以改变吧！
003、练习够充分吗？
有充分的练习打底，短处也能变成长处，如果还没有变，那是练习得还不够充分。一件事情，你练习100次，就和一个普通人拉开了差距；你练习一万次，就是这个领域的专家了。
004、条件够充分吗？
有条件要上，没条件创造条件也要上，只要能达到自己的目的。当你全力以赴的时候，即使没有一扇大门打开，也会看到门缝里透出来的光。
005、行动够迅速吗？
很多事情，不要去想能不能做到，也不要去想做到或做不到有什么样的后果，因为你只是想的话，什么改变都不会发生，想到就去做！
006、决心够给力吗？
只要你真的去做，大脑会下意识地寻找出路，问题都有解决的方法。
007、注意力够专注吗？
真正沉下心来去做一件事情的时候，是可以很专注的。
008、效率够高吗？
时间管理的本质是提高单位时间价值。
009、表达够具体吗？
请吃顿饭、买个礼物、发个红包吧，送的人开心，收到的人也乐意
010、求助够真诚吗？
信赖而不指责对方：（1）绝不指责对方的过错；（2）信赖对方，并寻求帮助；（3）把自身当作作品来；（4）强调双方共同的利益。
吉田医生哈佛求学记
