手机，和任何事物一样，具有两面性。实现了我们的很多愿望，也吞没了我们大量的时间和精力。很多人难以放下手机。为什么？

    因为手机APP的设计者不是想帮助我们，而是想让我们着迷和上瘾。只要我们对他们设计的APP不断关注，他们就赚到钱了。

  设计者手段之一就是不断自动推送消息。当你发现你朋友在关注你的活动，你就产生和朋友联系的打算。人们以这种方式不断地互相在APP上互动，达到了设计者的目的。

  其次，我们总觉的我们控制着手机，这只是一种错觉，实际上是手机控制这我们。

  如果想戒掉手机瘾，我认为应该删除可以不用的APP。还应该关闭消息自动推送。

  我近些天就这么做的。腾出时间来学习了不少英语。