自控力宛若受到控制的火焰，正是它造就了天才。___罗伊.L.史密斯

所谓自控力就是一个人控制自己的思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本原因之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智的控制自己的感情和行为。

自控力是个体在没有外界监督的情况下，适当控制调节自己的行为的能力。教育最有价值的成果就是培养了自控力，不管是否喜欢，只要需要就去做。（大人也一样）

写作业拖拉磨蹭有4种原因：

1.不能写：身体原因不能写

2.不会写：读不懂题意，基础知识不牢固

3.不敢写：家长在身边心理畏惧，换位思考老板一直在你身边，你会不会紧张？原本很简单的事情是不是我们都会出错？

4.不想写：情绪不好或者正在纠结于什么心事不想写作业，同理我们家长是否也有需要做的事情因为情绪不好而不想做的时候！

针对不同的孩子写作业拖拉磨蹭的症状，我们有不同的游戏帮助孩子提升自控力，让孩子快速写作业，告别拖拉磨蹭的行为。

一：偏运动类游戏（建立规则意识）

1.捞美人鱼游戏

因为我家都是男孩子，喜欢动，冬天又比较冷我们经常在家玩“捞美人鱼”的游戏。

捞美人鱼的游戏要先和家人说一下游戏的规则：哪些地方是孩子不能出界的，哪些是可以做，让孩子有规则意识。这个游戏就让孩子学会遵守规则。通过玩的方式让孩子知晓团队合作时如何相处，潜移默化地培养孩子的行为自控力。

2.（123木头人）训练身体协调能力

蒙上孩子的眼睛或者直接让孩子闭上眼睛。孩子听到123木头人的时候手脚就停下来。

二：偏操作类游戏

1.向日葵（鼓励树 ）

孩子需要鼓励，就像植物需要水，每天都要坚持给予。我们要从孩子的日常生活中发现孩子值得鼓励的闪光点，比如我们看到孩子这次考试考到98。有的家长会说，这次怎么这么粗心，还差两分就考到100分了！但是智慧的家长会鼓励孩子，宝贝妈妈看到你这次考试比上次有进步哦，至少在阅读理解题上这次的得分值还是比较高的。

坚持写鼓励树，小孩子建议大人写好读给孩子听，然后让孩子自己贴到大树上，这样孩子会有成就感；大点的孩子建议大人说孩子自己写。

鼓励树就需要家长全然的相信他孩子已经做到了当下的最好。看见和欣赏孩子所做的努力。好奇他是如何去突破这些挑战，并且去支持他，必要时候会指导他，关注他从中可以学到什么并身体力行。

2.情绪轮让孩子妥善处理情绪

和孩子一起动手做一个情绪轮，上面写着孩子有情绪的时候他最想做什么，然后当孩子有情绪的时候，就让孩子来旋转情绪轮。

家长可能不知道制作道具，制作道具过程中会有一段时间的等待，而等待就是培养孩子自控能力的一种锲极。

孩子有情绪是正常的一件事情，我们的大脑皮层要到25岁才可以成长健全。我们要学会去接纳孩子的情绪。我们要给孩子时间消化情绪！

我家孩子是中班，当他有情绪的时候我会先让他自己发泄自己的情绪。比如昨天他讲我不想洗脸洗脚。我就先带着弟弟，我们先洗，他自己继续在边上玩，我们也暂时不理他，等到过一会他看到我们都在洗脚，自己也想开了，他自己就主动过来说妈妈我想洗脸洗脚你赶紧帮我洗吧。

有的时候孩子有情绪，我也会用抱一抱的方法，同理孩子的想法并且告诉他，我们什么时候可以去做这件事情。

像我面对的很多是初中青春期的孩子。他们的情绪波动也是非常大的，有的时候在课堂上也会有很大的情绪，在这个时候我就会告诉同学们暂时不要理他或者让他自己先出去处理自己的情绪。当他情绪稳定了，我们再来沟通换位思考，如果说自己是老师，我是学生的情况下，面对这样的学生，他会怎么做？

三：偏娱乐类游戏

反话口令：训练思维敏捷性

大西瓜大，小西瓜小的游戏（大班以上）小一点的孩子建议他们说同样的，这样也可以训练孩子的思维敏捷性。

你说我猜：比如猜成语或者表演成语。（视频）

四：偏智力类游戏

晚间日记：培养自省的好习惯

对于小朋友，可以考虑每天引导让孩子讲今天最开心的事情是什么，最不开心的事情是什么？或者让孩子情景演示，如果是他是同伴，他会怎么处理？从这个故事中他学到了什么内容，学会吃一堑长一智。

比如儿子端碗的时候不小心把汤撒了。我就会问他：我们想一想，我们有什么样的方法可以让汤不撒出来？孩子想一想说：我们可以端碗的时候走的慢一点，稳一点。还有端晚的时候不拿勺子。我说恭喜你又学会了吃一堑长一智。

对于三年级以上的孩子家长可以要求孩子每天写自己哪些做的好的，哪些做的不好。

认真做好模范运用，身教大于言传，家长好好学习孩子才可以天天向上。父母不焦虑孩子更安心！

用游戏力的提升孩子的学习，其实就是在玩的过程中教会孩子的知识。带着爱与责任去充分的感受孩子当下的感受。教育孩子的路是一场自我和孩子一起成长的马拉松长跑，有开心，有难过有挫折。

最后送大家2020年最火的一句话：人生有葱动，才会有姜来，千万不要遇到一点挫折就蒜了。