没有反思的人生不值得过——苏格拉底

2020年度目标及关键点

+举办法语启蒙活动

+熟练掌握油画棒画

+改造家里收纳环境。

一、健康：时间管理的基础是精力管理

健康目标检视：每天运动至少半小时 / 早睡早起

+++这一个月，除了生理期的几天，基本每天都有运动，以晨跑为主，周末带孩子一起户外运动。一个“运动渣”终于实现了运动的启程。改变了每天懒洋洋不想动的状态。

养成早睡早起的习惯。以前睡觉时间不定，早还是晚全看那天的状态，事情多经常就会晚睡，第二天起不来，跟着孩子醒的时间走。现在规律了早睡的时间。为了让自己能实现早睡，晚上安排了晚间作息表，这样就不会让事情影响每天睡觉的时间。

--- 需要改进：1.午休。经常让事物占用了午休的时间。午间的作息时间要规律起来。2.晚上的事物安排要更严格的按照时间点进行。

二、家庭：有爱的地方就是家

家庭目标检视：家庭时光 / 每周亲子心愿单 / 亲子户外活动

爱需要表达，爱需要行动。任何关系的亲密度都需要我们花时间和精力去维护的。

+++每周固定的家庭亲子时光，唱诗歌，讲故事，分享。增加了一项亲子心愿单，每个人可以向对方说出1-3个愿望，并且在这周尽量去实现它。目的是通过心愿单更了解彼此需要的是什么，让我们彼此有机会表达出来，并为对方去行动。因为平时爱人很忙，晚上回到家我已经要睡觉了，所以我们定在早上时间一起晨兴交流，中午时间互通问候，更重视彼此的连接。

---需要加强的：1.心愿单里的心愿项需要去检视，有没有做，没有做到的原因等，更重视心愿的完成度。2.需要安排一个单独和爱人相处的时光。

三、事业：把喜欢的事情变成事业，激发内在的热情

事业目标检视：举办一次法语活动

+++按照PNAS的项目实施方法，一步步走向目标。这次没有拖延，提早准备，预留充足的准备时间，目前活动安排已经完成了一半。感恩朋友们的推动和帮助，从这方面更意识到，人生的八个维度既相互关联，又相互影响。

---需要进步：协调好八个维度的时间安排。随着活动安排的进展，每天会用大部分的时间去做活动的事情，甚至影响了晚上陪伴孩子的时间。为了某个维度，牺牲掉其它事情的时间，失去了平衡。这一点需要去改善，如何协调好八个维度的时间。

四、财富：努力地把财富转化为和爱与价值关联

---财富这部分是我一直缺乏的维度。从《小狗钱钱》里学到了一点理财的知识，但始终没有去认真考虑如何去做。我需要1.学习一些理财的知识 2.确定财富的目标 3.按照圣经里的原则合理安排钱财的使用。

五、社交：感恩生命中每一次的遇见

+++ 因着时间管理的实践，周围也开始有朋友想来了解。本着“最好的学是教会别人”的想法，我也很愿意去和感兴趣的朋友连接，分享自己的收获。

--- 社交这一部分我也还没有给自己设立目标，需要一个时间好好去规划这方面的方向。需要定期和朋友有连接，不管是微信上的，还是面对面的。

六、休闲：生活中的奶油时光

休闲目标检视：去周边旅行

用脚丈量天下，总比从书上和别人口里来得更真切和深刻。哈佛大学的某任校长曾说：“一个人生活的广度，决定他的优秀程度。”问问自己，过去的时间，你为此做了什么准备，你准备去哪几个国家，哪几座城市？你计划什么时间去？（课程笔记）

+++ 过去的一个月，一家人和朋友去了恭城玩，摘柿子、看风景、喝油茶。秋日的阳光总是让人想走出去亲近大自然。如果是以前慵懒的状态，可能这一次就不会去了。有了体力和精力，我们才能更好的享受生活。

--- 需要安排好去阳朔的时间。最好有一个一年的旅游规划。

七、成长：每天进步1%

学习目标检视：每天阅读1小时 / 黄金思维圈阅读输出 / 熟练油画棒的画法

+++练习油画棒，画了一幅作品。

完成初级儿童阅读指导师的课程，并且通过考试取得证书。

完成亲子课程。

已听书：高效能人士的7个习惯、终身学习、终身成长

已看：《被讨厌的勇气》《重遇未知的自己》《我的女儿会5种语言》

正在看：《高能要事》《好好学习》

将要看：《高效能人士的7个习惯》《如何阅读能让孩子受益一生》

将要听：《刻意练习》

灵修方面：每天读生命读经、背经、唱诗歌、祷告

--- 油画棒的练习时间被搁置。需要每周安排一次画画的时间。阅读时间有时会被其它事情耽误，需要定下一个固定的时间段。

八、效能：卓越而不失衡

+++ 从90天践行以来的一个月，每周都有新的突破。现在每天早上检视日历和清单，以及每日定时检视日历和清单，255番茄工作法，晨间日记，反思日记，记录、排程、执行。没有记录就没有发生，越来越有记录到app里的习惯，也越来越习惯去查看日历和清单，学习去清空大脑。认真对待每一次的作业，目前获得一次优秀作业，二次加精作业，二次优秀个人亚军。

--- 每一项都是入门的状态，需要不断地精进，完全的吃透其中的原理，优化更适合自己的作息时间安排。