培养习惯的误区

1、不要一次培养多个习惯

2 、不要苦逼打卡，而是积累成就

3 、不要盲从，用自己喜欢的方式

4 、除了奖励，还有奖赏

5 、不是无期徒刑，而是马拉松

记住，培养习惯不是无期徒刑而是一场马拉松。

改变自己是一件很难的事情，有可能你付出了很多努力、尝试了无数次都做不到，但是只要你爬起来的次数比跌倒次数多一次，就保留着改变的希望，加油！

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