投射
今晚睡个好觉，做个美梦，明天早上醒来神清气爽。
感赏
女儿得到了她心怡的电脑，她除了睡觉，一刻也没有离开电脑，可见，她是多么专注，多么热爱。我尽管做好了要被冷落的准备，但还是觉得有点孤单。沿着我的孤单往里找，我内心里有个孤单的小女孩，需要人陪伴。我抱抱她，读书给她听。女儿有自己的世界，她不能成为我无聊的消费品。我之所以孤单，是因为在我心里，除了女儿，没有我自己，我内心深处的那个自己，一直在被我忽视着。感赏自己看见了孤单的自己，感赏孤单的自己不再去抓取女儿。
快到中午时，我去学校给女儿办社保卡。我没有因为女儿休学就抬不起头的感觉，以前有，以前看见学校和学生都会伤感，现在很淡了。女儿的班主任对我很客气，我对他也以礼相待，很平静地填完表，我就离开了，没有过多的交流。学校也丝毫没有让我的情绪波动。感赏我对孩子的现状越来越接纳了，我自己也成长了很多。
我从一位已经活得很绽放的妈妈那里得知，有个演讲培训，我很喜欢。以前虽然我还指导过同事去参加演讲，但我自己从来没有去演讲过。我很向往在台上激情演讲传递正能量的美感。平常虽然也经常讲话，但两种是不同的感觉。我已经报名要去，心里从报名那一刻起，心里就满是幸福感了。感赏自己开始做自己喜欢的事，这是绽放的起点。
下午下班，我就去游泳，给自己定一个小目标，游完10圈（1000米）就上岸。我下水后，把自己轻轻地放入水中，慢慢地，很轻松地一口气游了10圈，感觉不累，我找到了与水和谐相处的办法：全然去相信水，把自己放心地交给水。上岸后，汗蒸一会儿，热气包围着我，我张大嘴巴呼吸，暖流进入心里，太美好了，太享受了。我闭着眼睛，憧憬着美好的未来：我在看书，老公在做饭，女儿在像玩电脑一样在用心学习，家里很和谐向上。感赏自己能愉快地享受活动。
游泳完毕，我在路上匆匆往家里走，我立刻意识到，我干嘛走这么快呢，马上放慢脚步，打开喜马拉雅听书，走路就变得很享受了。天已经黑了，路上依然有很多行人，我一点都不怕。感赏这些陌生人让我不怕黑，感赏自己对不安感越来越敏锐了，几乎能做到当知当觉，及时去发现烂故事和不好的思维模式，并且及时扭转。
回到家，我不忍心去打扰女儿。我打算睡了，可是感觉有点饿，就煮了一棵白水大白菜，放点简单美味的佐料，太好吃了，我就是喜欢吃清爽的蔬菜。把肚子安顿好了，可以上床啦。读书，安顿孤单的自己，我对心里的小姑娘说，女儿在学习呢，我听她敲键盘的声音，断定她很快就会熟悉电脑，而且，可以学到很多学校里学不到的东西。感赏我能够爱自己，接纳孩子玩电脑。
