睡梦中醒来，睁开眼的瞬间，时常有种恍惚感。和自己身体打个招呼，看看床头手机的时间。慢慢喝一杯水，感受它们顺着嘴巴喉咙气管，流进胃，流进每一个细胞。再静坐20分钟，穿衣、起床，身体和衣物摩擦时发出的声音中夹杂着肚子里胃肠蠕动时的咕咕声。
边走边转动手关节、脚关节，来到厨房，窗外的天光刚刚微明。把大米装进蓝色玻璃碗淘干净放进小锅，这是从家里背来的，爸爸妈妈亲自种植的米，有他们的汗水和爱。把红薯的泥放在水龙头下冲洗削皮，砍成一坨一坨不规则形状加进锅中，这也是自家种植的。
想到过年期间在老家的一个画面。我到苕窖捡红薯，揭开薄膜时，看到那满满的一大地窖，满眼惊叹，大喊一声，妈呀，咱家竟然还有这么多好东西啊。妈妈说，大概有两千斤呢。忽然，心里一阵心酸，他们把这么多红薯要挖回来放好，好辛苦。红薯面上，还有妈妈放的几个橙子。说能保鲜，我说，难道不会变坏嘛？剥开一个来吃，果真也没变味。那段时间天天顿顿吃红薯，我们天天说好吃得不得了。洗红薯时边洗边问妈妈，它们有的皮怎么是灰色，不是红色？妈妈说，那是因为没用肥料，撒鸡粪和草木灰的原因。撒个灰，感觉品种都变了也。每根红薯都认真洗，觉得它们长得如此不一样，很可爱。
正如此时洗红薯时的心情。
再把南瓜也削皮，花生剥掉外壳。剥花生时，不时会喂两颗在嘴里。偷吃的感觉如同小时候。花生也是爸妈种植。
每次看着手中握着的一切，大米、红薯、花生、鸡蛋、萝卜，都是爸妈种养。想起爸爸去地里拔白菜时弄回来两个，我说只要一个，它这么大、裹得这么紧实，一天吃两三片叶子，我都要吃好多天。他总想两个都塞给我，给他好好说带多了怕吃不完会坏掉，他才罢休。果然啊，从1号进城，到19号都还没吃完呢。
这样做饭吃饭的过程，好像心里都充满着感谢和浓浓的享受。
一直保持着一种喜悦又感恩、缓慢又从容的节奏。
从了之食材的来源开始，到用心挑选今早食物的搭配，到认真洗好它们，切开它们时的惊叹赞美，目之所及的色彩与造型构成，皆为愉悦，凑近鼻端，闻到新鲜的酸甜气味，清亮饱满。
再到烹饪时关注每个步骤的火候，油盐调味的比例，过程中看到锅里冒起白烟，闻到香味散发出来时不自觉的幸福。
然后，给它们配上一个喜欢的、适合的盘子，轻轻盛到里面，带着最尊贵的郑重。
再然后，端着它们，轻轻放到桌子上，调整每个摆放秩序和位置，给它们找好水养的植物陪伴，觉得真丰盛，真美啊。
最后，静静坐下来，带着喜悦满足，感谢和爱，告诉它们，欢迎它们进入我们的身体，现在，要开始准备愉快的吃掉你们了。喝一口带着南瓜金色汁液的粥，咀嚼一颗花生，慢慢吃，细嚼慢咽，慢慢去品尝每一种不同食物带给你的感受。
豆荚发出绿色清脆的声响，口感清新中夹杂点番茄的微酸，紫色的茄子是绵软的，青色的芹菜是脆生生的，还有蘑菇温厚，每嚼一下就有一股细微的电流感划过身体，去到不同的地方，偶尔在后背，偶尔在眼部，感到了身体对它们欢迎和热爱。
我想，这样的节奏，这样的过程，每一步都是跟你要吃进肚子里的它们在产生链接，在建立联系，你对它们释放出的信息，是尊重、是欣赏、是喜悦、是爱、是开心和惊奇。那么，当你吃下它们，你是不是也就吃下了所有这些链接时的所有感受呢？它们是不是就会完全无条件的爱着你，滋养着你呢？
食物带给身体的舒畅和满足，无与伦比。当你真正开启了和食物之间的连接，也就同时开启了你美好的生活，你吃下的每一口对你都是最大的滋养，你的全身细胞会因此而充满喜悦，流动，就像电流一样，它们会雀跃而舞蹈。
这是我们静下来，每天都可以去练习的一个过程，带着这样的节奏，我想我们已经走入生活的本质。
荷香点大王
20200425
