一、 有关调查
美国人一年花在看电视上时间约2000亿个小时，这几乎是2000个维基百科项目每年所需要的时间。回顾我们一天之中无所事事时间，每个人至少应该有1-2个小时吧？
eMarketer的调查显示，中国的成年人平均每天花费2小时39分钟在手机上，而花在看电视上的时间为2小时32分钟。
二、 时间价值
仔细想象下，如果我们将全世界受教育公民自由时间看成一个集合体，一种认知盈余，那么，这种盈余会有多大？
逻辑思维罗胖说了一个全民阅读时间，如果每个公民每天阅读一小时，那将会是一种什么景象。
我们好像已经习以为常，忘记了我们自由时间终究属于我们自己，我们可以凭借自己意愿肆意妄为的去消费它们。是否进行过深入思考，我们可以通过点滴累积将平庸变成优秀，而真正的鸿沟在于什么都不做和做点儿什么？真正的症结在于是否去做了，做了多长时间，做的效果如何？
如果什么都不做，365天稍瞬即逝，一年后的自己看一年前的自己容貌依旧，什么没变；如果开始每天学习1-2小时，时间会产生福利，多领域涉猎知识，会对个人人生产生绝大爆发力，一年后的自己又会是什么样子呢？
三、把时间当作朋友
李笑来《把时间当作朋友》，人不能管理时间，只能和时间作为朋友。我们每个人总是在某一时间意识到时间的珍贵，很多时候会顿然醒悟，后悔好多时间怎么才知道，后悔自己为什么当初没有坚持去做等等。我们真的可以将不学习看作是一种“病”，要去治，通过看书给思想洗洗澡，将自己的原有操作系统生升升级，这样我们会跑的更快。
宏大的目标也是基于微小的精进组成，是由数以百万计的微小的组合累积，多到微乎其微的颗粒学习时间都能累积成为巨大的成果。
审视自我，将更多地属于自己有价值的时间，用在了看电视、刷朋友圈、看热闹新闻、八卦事件、无效社交等上面。
四、和时间作朋友
我们应该把时间当作朋友，经常思考，接受现实的残酷，接受现实的生活，对于任何一个人而言，认清现实环境，接受自己所处的社会环境，不断地成长，不断地学习、不断地思考，从而才能做出理性的决定，进而精进为时间的朋友，让时间作为自己成长驱动大力的燃料。
每个人都愿意，也不想，一年以后的自己看一年的自己是同样一个人，没有进步就是退步，这个社会、这个时代，给了每个人同样的起点、同样的机会，只有努力奔跑，才有可能不被社会所淘汰，成为对设备有价值的一分子。
