只要伸伸舌头,就能看出你是否健康!

舌苔,是人体健康状况的晴雨表。人的健康状态,与舌苔的不同形态紧密关联。那么,不同的舌苔形态都隐藏了些什么样的信息呢?

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01 舌苔发白

舌苔发白,是阳气不足、脾胃虚寒的表现。多伴有畏寒、体冷、手脚冰凉的症状。

此类人群会较常出现胃部疼痛怕凉的症状,不思饮食,尤其怕食生冷食物,有的伴有大便溏泻。

这样的人,在冬天要格外注意保暖。有胃疼症状的人,可用干姜、荜茇煎水喝,具有温胃散寒作用。

02 舌苔发黄

舌苔黄腻,是湿热的表现,主症在肝和脾。

若还伴随了容易口渴的症状,则说明肝火过旺,进而影响了脾胃的调和与胆汁的排泄,从而引发口臭、口苦。

建议可以吃点滋阴、健脾、养肝的食物,如猕猴桃、绿豆、葡萄、木耳等。

03 舌苔发红

舌苔发红,多伴随着便秘、舌苔厚、舌边尖红、小便赤黄的症状,是胃火过盛的缘故。胃中火热内盛,浊气上逆、熏蒸口舌,故出现口臭、舌苔发黄、肠道失润、大便干结。

此时可以服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类中药清热泻火,在饮食上需忌酒、忌辛辣热性食物,多吃蔬菜、水果,多喝水。

04 舌苔发黑

中医认为,舌苔发黑是热极化火所致。有些肠胃有毛病的人,容易生寒湿,舌苔会变得厚腻,开始是白色,逐渐变成黄色或黑色。

如果平时有较严重的胃病,观察到黑苔就要警惕,如果舌边尖呈深红色,甚至发青发紫,说明病情加重,应及时到医院就诊。

05 齿印舌

身躯肥大,舌体也胖大,舌边就会有齿印。

中医理论认为,“胖人多痰湿”。体型较胖的人,脾胃运化功能相对不足,食物的消化吸收容易出现障碍。这类人要少吃荤,多吃素,加大运动量。

06 点刺舌

点刺舌,是指舌上有很多红刺群凸出舌面,就像草莓一般。

点刺若出现于舌尖或舌边,表示热盛,可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人;点刺出现于舌中间,多是因为热毒加重。

除此之外,失眠、便秘或夜间工作的人,也会较容易出现此种舌苔状态。

文章来源微信公众号:御医说养身(chaojiyuyishuo)

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