2018-10-5

1、昨晚睡前终于把心里话都和老公说了，说完舒服了好多。痛苦的心带来好多觉察，不再拧巴地要求自己。勇敢地表达，坦露自己、承认自己的限制。毕竟我发现自己竟然是如此的珍惜这段关系，也如此地爱着我的老公和我自己。

2、收拾好两大包明天要用的辅具，要开始跟随梵克老师的新的一段学习旅程。心里还是蛮兴奋的。

3、睡前一家三口跟我妈视了个频，让她放心，我心里也踏实很多。发现老人在急于照顾我们的同时，内心更多的是希望被重视、被关注、被爱。所以面对他们需要更多的心力。