第九章 爱自己 深入理解我们的动机

早上好伙伴们。啊这几天又陆陆续续的有一些新朋友加入到我们的慢读书哈！虽然大家可能错过了前面的一些内容。但是后面我们会在一起。我也挺高兴的，那今天我们会读非暴力沟通这本书的第九章爱自己的最后一部分深入理解我们的动机。

嗯那昨天是孩子开学的第一天啊！因为她在小学的时候就住校了，就星期天的晚上就把她送回学校了，可能有一些朋友知道在去年孩子生了一场病。在家里面养了三个月的时间。然后这开学呢，好像她重新回到学校有一点不适应。那我们两个也是心里面各种忐忑，特别害怕在学校哪里照顾的不够周全，就会生病。所以就是一整天，好像心都提着觉得这一天特别的漫长。嗯那因为我们这一段时间在北京就想你只要在北京就晚上把孩子接回来罢，这样每天都能看到他心里面会踏实一些。

那昨天晚上把她接回来的时候，知道上午她们进行了开学典礼，然后昨天北京的风特别的大。我们两个就各种问冷不冷啊？现在有没有觉得不舒服呀？看孩子的嘴唇的颜色好像有一点和平常不太一样，心里面就挺担心的哈！然后我们就跟她啊说哎呀有的时候，你可以不守一点儿规矩的，比如你就可以告诉老师外面的风很大，气温有一些低啊，担心自己的身体没有恢复好会生病，可不可以不参加开学典礼，实际上她的班主任老师因为知道她的情况也征求她的意见说你觉得自己可以参加吗？然后女儿说可以，她还是坚持在风中站了快一个小时。

晚上告诉我们说，哎呀就是那个手都快冻掉了，已经失去知觉了。然后当我们跟她说你可以不守一点儿规矩的时候呢，它就特别的反感说，可是我不是那样的呀我不是那样的人啊！那孩子的这种状态好像也正好就是今天我们要读到的这一部分的一个很好的例子。有时候好孩子可能就是这样的。他遵守某种规则，或者维护某种秩序。除了里面是渴望一份和谐的关系。嗯，心里面对老师或者对周围的人带着这样的一种尊重之心。但是更多的也是为了逃避阿惩罚为了得到赞同。

甚至有的时候可能就是觉得如果自己不守了一点规矩，有一些特殊就会遭到其他人一些异样的眼光。嗯，不管这些眼光是出于关心，还是真的出于不满了。这些不太一样的目光或者不太一样的语言。不管这些异样的眼光，或者一些问候是出于关心，还是真的处于不太满意。似乎都不能让我们很舒适很自在。有的时候呢，只是因为自己心里面不想带有那样的一种愧疚或者内疚。其实有这样的念头也没什么的确没有人是愿意带着羞愧感活着的。虽然羞愧感是我们后天习得的，它可能不是我们本然就具有的一种感受哈！但是我们也许会发现。嗯我们越是不想有那种内疚和羞愧。我们就越容易感受到他人的不满，或者嫌弃，哪怕那种感觉不是真的？

然后我们就会小心翼翼的生活。我发现，哎呀我们依然是处处都充满着内疚。今天为什么又这样对孩子说话了吗？嗯，然后呀我怎么就不能让自己和声细气点呢？我怎么又会这么一点点小事发脾气了呢？

这样的动机一旦被我们识别出来，并且坦然的去面对它，也许生活就会有一些转机。我们会发现带着这样的东西去生活，它并不能给我们智慧和能量，让我们更有力量。嗯，让我们好起来，它也许掩盖了我们心中那份由衷的爱。马歇尔主张让我们用心中的爱来主导我们的生活和成长。他相信人天生是乐于互助的。如果我们越来越把注意力放在服务生命互相帮助所带来的这份乐趣上。我们就越会带着喜悦去生活，去做事。而我们呢也就会越来越享受服务生命的那种过程。培育出更多对自己的爱。

也许我们也可以想一想我们更爱什么样的自己呢？是一个带着内疚和羞愧感，小心翼翼的生活得自己。还是一个充满爱带着喜悦去生活的自己呢。也许马歇尔更倾向的是，当我们能够活出那个充满爱，带着喜悦去生活的自己的时候，我们也更接近于那个我们所爱的自己。这是在培育自己的爱吧！

好了，那今天就到这里啦。接下来发今天的音频。