1.主题是什么？

周日回家返程的时候，妈妈给我装了好多吃的

2.事件是什么？

周六回家，爸妈因为觉得我太瘦一直在我跟我说多吃点，我说我吃不了那么多，爸妈看起来非常上火。周日回家返程的时候，我一直墨迹着不愿意去收东西，因为我觉得我拿上包就可以走，没什么好收拾的，妈妈就开始给我念叨，你带点这个走吧，你带点那个走吧，妈妈见我不动，就自己动手去给我装零食，我在身后看见妈妈蹲在地上，从箱子里拿出一大把零食塞进已经特别满的袋子里，我感觉突然回到了小时候，小时候每次去学校的时候妈妈都会让我把家里能带走的吃的都带走，后来我大了，我也不愿意带了，每次都是回来不长时间就又匆匆走了，所以当我拿着装满零食的袋子回来的时候，感觉又回到了小时候，好像还在父母的庇护之下

3.及时反应是什么？

感动，心疼

4.身体感受是什么？

僵硬

5.内在对话是什么？

妈妈还是把我当小孩子看待，可是妈妈都已经老了，我也没能照顾她，还是只是单方面接收她们的爱，有点丢人

6.内在感受？

感觉只是单方面接收，没有付出，有点尴尬，有点丢人，有点对不住妈妈

7.自己内心什么情绪伤痛被触动？

小时候每次走的时候不管多累多忙，妈妈也会提醒我带这个吃的，带那个吃的，基本每次我一走，家里吃的就不剩什么了，本来家里也不富裕，所以每次被我扫荡一空的时候我都会觉得很不好意思，很愧疚，然后暗暗下定决心等我大点我一定要多照顾爸妈，多给他们买点吃的，结果这么多年过去了，年龄上来了，事情还是在重复以前的事情，似乎丝毫没有变化

8.发现自己有什么限制性信念？

付出一定要对等

9.临在后看到的真相和可能是什么？

父母对孩子的爱可能真的要我为人父母以后才能真正理解，不过当下，我不可能跟父母做到付出对等，我只能把这件事当做是一个长线发展，把时间放长远

10.可调整的回应和选择是什么？

珍惜这份情感，珍惜和父母在一起的时间