杨绛先生说:“世间皆苦，唯有自渡。”
在这个世界上里，没有谁的一生是一帆风顺的，也没有人能够做到一直顺风顺水。
2019年初，我离开建筑设计院，自己做工作室开始创业；
2019年底，新冠疫情开始；
2020年7月初，我在去跟朋友谈项目的路上，接到老妈的电话，老爸因为中暑引发心梗永远离开了我们；
2020在半年开始，国内很多知名大地产集团暴雷……
疫情，加上房地产的极度低迷，经济不景气；我的设计项目在不断萎缩，甚至很多已经完成的项目也没法再收回一分钱的设计费。
亲人的离去；工作看不到前途、看不到希望；创业失败带来的经济压力；导致我脾气暴躁，开始抑郁。
家里的气氛一度变得奇怪、压抑……
2023年秋天，爱人的一句话，触动了我的神经；
一天中午，她拉着我来到前阳台，非常开心的对我说:爸爸，你看，我们以为死掉的金钱树又活过来了，长了1.2.3.4.5，一共5颗芽了……
上半年，因为下了太多的雨水，放在阳台的金钱树全部十几根枝干全部枯萎了。
夏天过去了，秋天慢慢到来，充足的阳光慢慢治愈了金钱树，它又顽强活下来了……
看着爱人脸上的笑容，想着枯死的金钱树还能焕发新生，我觉得自己不能再颓废下去了，一定要想办法振作起来。
然后，开始找书读，不小心读到了《杨绛传》，知道自己想要办法自渡；
之后又从各种各样的图书中了解到:早起、读书、运动、写作，可以改变并且成就不一样的自己。
紧接着列了一堆时间计划表，再慢慢的优化计划表，慢慢的尝试改变自己；
经过半年多时间的尝试，终于找到了相对适合自己的时间计划:
1. 早上5:00起床，刷牙洗脸；
2. 5:20开始冥想十分钟左右，然后理清当天大概要做的事情；
3. 5:30～7:40，读读书（抄写一首古诗和一些自己喜欢的好文章）、写写文字、吃早餐；
4. 8:00～9:20，到楼下篮球场跑步、打篮球；
5. 9:50～12:30，处理自己的工作（没事情处理就出去兼职）；
6. 12:30～14:00，是午饭及午休时间:
7. 14:00～18:00，处理自己的工作（没事情处理就出去兼职）；
8. 18:00～22:00，陪陪小孩做作业、看看书，有想法就写写文字；
9. 22:30，上床睡觉（睡觉前花十分钟给当天做一个总结复盘）。
经过一段时间的努力，生活充实了很多，自己的内心慢慢平静了下来，抑郁好像不知道什么时候也慢慢地离开了。
人的一生，起起落落是常态；我们要拥有一颗平常心，坦然面对，享受过程。
正如杨绛先生所说:“世间皆苦，唯有自渡。”
