对于女人不太胖的人，就不用锻炼身体了吗？这是我之前对锻炼身体的看法，但是现在却清楚的意识到锻炼身体，不是为了减肥，而是自己有健康的身体
吃饭七分饱，你做到了吗？吃饭虽然觉得已经不再是暴饮暴食，但是我相信能够做到吃七分饱也是难题。你相信吗？犹太人吃饭是吃三分饱，还有三分用于喝水，还有三分用于装事态事物。所以吃七分饱已经是很多的了
女人的肚皮永远有赘肉 赘肉最多的大部分就是女人的肚皮，那也别急，我们锻炼，让它舒服就好
女人，没事时就一起锻炼吧 跑步这是很多人会选择的，但是有些人会选择跑步，看似跑步是很多人的选择，对于身体素质不是很好的可以先选择散步，这样也可以做到消耗体内能量
你愿意健身了吗？
