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爸妈心疼独子，一大早从双牌带着新打好的棉被，书桌及各种水果，土菜租台车到了冷水滩，不知不觉在市委大院已租住一年，每次加班，邻居奶奶都会给留着过道灯，在这是温馨的，突然有点不舍。
天很冷，打开门都有种打开冰箱的感觉，下午坚持运动了3小时，打球有种“极点”的说法，极点就是人感觉最累最疲惫的时候，肌肉内能量消耗的差不多了，挺过去内啡肽就开始大量分泌，人又感觉生龙活虎。有点上瘾这种感觉，我就觉得这样就是个人的快感。晚上去到夏莫奈，很喜欢这里的感觉没有任何压力。
接下来要做的：掌控自己的生活，每一点看上去都不太容易做到，也正因此才显出其必要与珍贵。
掌控财务：制定好财务规划和投资理财，让钱自己滚动起来；
掌控时间：合理规划，一个每天完成的任务清单开始；
掌控健康：善待自己，善待他人，争取早起早睡，每天再忙也要留出运动的时间；
掌控学习：比如一个月看完的书，每天的随笔；
掌控未来：至少给自己定一个3-5年的规划，比一比未来3-5年自己的变化比过去哪一个3-5年更大、更了不起。
从来都是一种平稳的、追求品质的、可预见的、会略显枯燥但一切尽在掌握的生活方式，疲于奔命的焦虑不应该成为生活的唯一一面，去尝试掌控生活是治好焦虑症的唯一方式，别无他法。
吴晓波说：生活中真正的锋芒不在于张扬的喧嚣，而是笃志向前、不断精进，将未来掌控于手的信念，将锋芒收敛于心、贯穿于行，秉承专注、坚定、沉着、练达的决心，不受纷扰世界的诱惑，冷静、睿智地做出正确决策。
最后附上一句：你有多自律，就有多自由。
