❥ Woo，瑜伽后热汗淋漓的感觉，
真的不要太棒了[胜利]
5：21，自然醒来！本想着再睡会儿，最后还是克服了！毕竟，早起的习惯不是一两天能hold住的！没有马上瑜伽，而是对核心课的学习复盘！这一次，我终于敢将自己的复盘内容发到学习交流群里了，希望被coco老师所看到，希望被老师指导！这也是我的第一次这样做！在此之前，我写好复盘，也是默默更新，不敢发群里！那种不自信侵占我的所有！每次看到同学更新的复盘，感觉他们真的太优秀了，以至于受限了自己的行动，不敢分享自己的复盘！前前后后，看别人的复盘都快1个月了！直到Coco老师私信我，问我最近有没有学习的困惑，及时找她！当时，真的被感动到了！老师真的太体贴了，也给了我很大的勇气！于是，我便下定决心，认真学习，并写复盘！但是，我还是没有行动！还是走马观花，走走看看，一无所获！直到今天，第一件事便是完成了复盘，并做了发送的动作！想要挑战自己，第一件事应该是接纳不完美的自己！如果，我连自己的不足都无法正视，又何以改变呢？看了很多逆袭的故事，记在脑海里的全是“专注” “坚持” “行动” “输出” ！我想，我应该成为意识上的践行者，而不是空想者！于是，我罗列了10个自我暗示和11个最低标准，接下来就是行动起来！
关于瑜伽，很欣慰自己能把这件事坚持下来了，成为了每日一练！我享受运动后热汗淋漓的感觉，神清气爽！从最基础的热身瑜伽到现在阿斯汤伽站姿序列，从开始的办不到到身体的适应，我get到的技巧就是坚持！一天天的习练，便是身体的调适，能感觉到腿部的力量越来越强了！给自己set 了新目标核心力量（腹部）！期待新的改变！
现在的我，
不再试图从别人那里得到大道理！
我希望自己能够去践行，并能给别人分享大道理！但是，我更期待大家一起参与践行，我们都有自己的大道理[胜利]
