日常的觉察

1.今天给九号电话关机,看着同修们都在群里互动,他怎么手机还关机呢?当时也没怎么想为什么,后来信息提示他已在服务区,给他电话才知道是中暑了不舒服,所以晚开机了。当听到他说中暑了,本来兴致勃勃的语气马上变得小心翼翼,不知所措的说:怎么就中暑了呢?没开空调吗?累着了吧?心里在喊怎么办?中暑得揪痧,我又不在他边上,这可如何是好?我看到自己比他更难受的感觉,当他说已喝了正气水,稍微好些了,才松了口气。

觉察到自己害怕他生病,他要是生病不舒服了,我就没依靠了,那样压力就大了。我生病不舒服是正常的,他要是生病了,那我真不知道该怎么办了。我着急他生病会不舒服 ,原来是自己恐惧害怕没人可依靠,没人为我负责。平常我叨叨他懒,不动,也是在害怕他缺乏锻炼,身体会不好,可我实在也是叫不动他!有时会埋怨他太懒,怪他不配合我对他的改造,其实现在我也无力改造得了他,也无法改造他成为我期待的那个能为我负责的那个人!他一直做着他自己,我却对他充满着期待,充满着幻想。以前改造不了他,不满,愤怒,埋怨,到最后的放弃,成了要不到我就不要了,随便你了。我不管你!你也别想束缚得了我,各顾各的,也就过成形同陌路!以为自己离了他也能过的好!自从学习后,跟他心靠近了,才发现自己原来是那么的需要他,依靠着他!也看到自己是个一对一的腿长过自保,社交的一个人。

2.最近助教群每晚会有做个案,前两天偏七微我,让我赶快报名呀,我回复说:我不做个案,除非是陈浪老师给我做!跟偏七聊着聊着,看到自己原来是投射陈浪老师是理想爸爸了。我只要爸爸看见,爸爸才是最了解我的人!从小到大,我一直期待爸爸能看见我,可是爸爸从来就没有好好看过我(妈妈说爸爸更疼妹妹,爸爸不疼我)。妈妈说的这句话是在他们吵架的时候,妈妈朝着我喊的,而爸爸从来就没有辩解说那不是真的。那一刻我很难受,一直觉得自己好没用,读书,干活都不如妹妹。我不敢跟爸爸提任何要求,哪怕是提了,爸爸也会拒绝我。所以从没在爸爸那儿得到过认可。原来我一直在找爸爸的认可,爸爸的看见!我是那么的期待,那么的渴望。!而爸爸的情感隔离,我一直就没有得到过。当知道爸爸跟陈浪老师一样型号的时候,我把老师投射成理想爸爸!也就有了几次在课堂上闹着要爸爸抱抱的时刻!

今天过去看爸妈,很想听老爸说说话,可是每次都一样,不是去赶紧找妈回家,就是埋头干活,我问一句他回一句 ,不会多说几句话。每次我就都只能静静的呆他身边,陪他干活,听听他的呼吸声。过会老妈来了,就听老妈对老爸的各种不满,絮叨。老爸也不反抗,不吭声的默默干着手中活。我妈的嗓门再大,也影响不了他的情绪。他已习惯老妈的絮叨,也已习惯不再去跟老妈争辩什么,我偶尔替他辩解几句,他也就笑笑 。

小时候每当妈妈说爸爸各种不是的时候,我都觉得爸爸太斯文了,妈妈太暴力了,语言,行为都暴力,而爸爸从来就像个书生一样的,任妈妈辱骂。每次我都会想拯救爸爸,希望妈妈别再骂爸爸了,可是我一直就是救不了爸爸。以至于到了最后,用我的婚姻来拯救爸爸。一直以来我用我的方式,在求爸爸看见,求爸爸的关注,很希望得到爸爸给我更多的爱!可是从未得到过,我一直就是要不到,爸爸也给不了!可我心里的那份期待是那么的强烈!

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