印度著名的寂天大师说：
我所见到的每一点苦
都来自为自己着想，
我所见到的每一点乐
都来自为他人着想。
可是我们太习惯只顾自己了——如何打破这个习惯呢？寂天大师想出了一个好办法。他说，不要与你根深蒂固的习惯作斗争——不要试图去照顾他人。只要放松就行，照顾好你自己就行。只做一个小小的调整——把“你自己”的概念扩大。
摘自《冥想的艺术》
图片发自简书App
每一点苦，都来自为自己着想
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